Hamiləlikdən öncə

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 709
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Körpənin doğumundan əvvəl evdə təmizlənmə aparıldığı kimi orqanizmimizdə də "tam yır-yığış" etməliyik. Çünki bədənimizə kirayəşin təşrif edəcək. Orqanizmi həm "təmizləmək", həm də "zibillələməmək" vacibdir.İlk növbədə atalar siqaretdən, analar isə siqaret tüstüsündən imtina etməlidirlər. Kompüter arxasında iş vaxtını azaldın.
 
Məişətdə işlətdiyiniz kimyəvi maddələri, aerozolları və yuyucu vasitələri, ev həşəratlarına qarşı vasitələri maksimum az istifadə edin.  Bu vasitələrin yerinə içməli sodadan, sirkə, limon istifadə edin. Təmirdə istifadə olunan laklar, boyalar, boya həlledicilərindən uzaq olun.
Dərman qəbulundan imtina edin. Qida əlavələrindən və sintetik vitaminlərdən çəkinin. Çünki sorulması çətindir və allergik reaksiyalar ola bilər. Yüksək dozada A və D vitmanin artıq miqadarda qəbulu fəsadlar törədə bilər. Antibiotikləri istifadə etməyin.
Çəkini normallaşdırın.
Fol turşusu böyüyən orqanizmdə hüceyrə bölgüsündə fəal iştirak edir və bəzi anadangəlmə xəstəliklərin profilaktikasında önəmli rol oynayır. Mayalanmaya qədər 2-3 ay ərzində və hamiləliyin birinci 3 ayında fol turşu zəngin olan məhsullar qəbul edilməlidir. Misal üçün: təzə göyərti (cəfəridən başqa), ispanaq, kələmi, çuğundur, kök, qabıqlı kartof, noxud, paxlalılar, pomidor, günəbaxan tumları və fındıqlar. Yaşıl çay və təbii tərəvəz şirələrini için. Unutmayın ki, alkoqol fol turşusunun sorulmasının qarşısını alır.

Səma Abiyeva

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 709
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook