Hamilə qalmadan əvvəl bunları mütləq edin!

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 29-02-2012, 11:17

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 0

Baxılıb: 5 791

Bölmə: Hamiləlik və Analıq / Hamiləlik

Səs ver:

(səs: 1)

Hamilə qalmadan əvvəl edəcəyiniz bəzi dəyişikliklər sayəsində daha sağlam bir hamiləlik keçirə bilərsiniz.

Hamiləliklərin çox böyük bir qisimi özbaşına və hər hansı bir planlama etmədən reallaşar. Ümumiyyətlə də həkim təqibi hamiləlik başladıqdan sonra ağla gəlir. Hamiləlik planlı bir şəkildə yaradılmaq istənirsə, ki ideal olanı budur, etməmiz lazım olan bəzi şeylər vardır. Bunlar;

- Əvvəlcə sağlamlıq vəziyyətinizin hamiləliyə əlverişli olub olmadığını təsbit etdirməniz lazımdır. Ürək damar xəstəlikləri, tənəffüs sistemi xəstəlikləri, metabolik xəstəliklər, şəkər xəstəliyi, hipertansiyon kimi hamiləliyi birbaşa olaraq təsir edən ünsürlərin var olub olmadığı təyin olunmalıdır.

- Tam bir jinekolojik müayinə edilməli və ultrasonografi edilərək rəhm və yumurtaların vəziyyəti haqqında məlumat alınmalıdır. Rəhm ağızı smear testi mütləq edilməlidir. Yenə təkrarlanan qan testləri laqeydlik edilməməlidir.

- Qadın və kişinin ailələrində irsi keçdiyi düşünülən bir xəstəlik varsa bununla maraqlanan genetik ekspertlərindən kömək istənməli və planlanan hamiləlikdə bu riskin nə ola biləcəyi soruşulmalıdır.

- İstifadə etməkdə olduğunuz və hamiləlikdə davam etməniz məcburi olan dərmanlayarın hamiləliyə təsiri haqqında mütləq məlumat əldə etməlisiniz.

- Hamiləlik planladığınızda qidalarınıza daha çox diqqət göstərməlisiniz. Hormonlu və bol karbonhidratlı yeməklərdən qaçınmalısınız. Qidanları təbii hallarına ən yaxın şəkliylə istehlak etməli, yaşıl yarpaqlı salat və tərəvəzlərə ağırlıq verməlisiniz.

- Siqaret və spirt hamiləliyə çox mənfi təsir edər edər. Bunlar ümumi sağlamlığımıza və hamiləlikdə körpəyə çox zərərlidir. Bu səbəblə bu toksik vərdişləri buraxmalı və ya ən/en üzv endirməliyik.