Yuxarıda hamiləliyin sadaladığımız müsbət cəhətlərinin sizi sakitləşdirməyindən asılı olmayaraq, «yeni bədəndə»  özünüzü əminliklə hiss etmək üçün bir çox üsullar mövcuddur:

Öz görkəminizin üstünlüklərini vurğulayın: əgər gözəl qıçlarınız varsa, onları göstərə biləcək qısa paltarlar geyin.  Qollarınız supermodel qoludur? Qolsuz köynəklər geyin.  İri döşlərinizdən qürurlanırsınız? Dərin və üçbucaq şəkilli kəsiyi olan köynək geyməklə bunu vurğulayın.

Özünüzə qulluq edin: pedikür, manikür edin, üzünüzə maska qoyun, özünüzə yeni dodaq boyası, son dəbli paltarlar alın.

Fiziki yüklər: fiziki hərəkətlərin gətirdiyi güc və gümrahlıq sizin öz zahiri görkəminizə  münasibətinizi yaxşılaşdıracaq və doğuşdan sonra tez bərpa olmağa kömək edəcək. Bundan əlavə, təmiz havada idman sizin əhvali-ruhiyyənizi yaxşılaşdıracaq.