Hamiləlikdə edə biləcəklərinizdən imtina etməyin

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 4
Baxılıb: 395
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Bir çox qadın hamiləliklərindən əvvəl etdikləri hərəkətlərin eynisini hamiləykən də davam edə bilər.

Bəli bəzi hamiləliyə bağlı problemlər olduğunda hamilənin hərəkətləri məhdudlaşdırılır amma bu yalnız problem yaşayan kəslər üçün lazımdır. Bu məhdudlaşdırmanı bütün hamilələrə etməyə ehtiyac yoxdur.

Səyahət etmək:

Hamilə hamiləliyi boyunca avtomobil istifadə edə bilər və avtomobildə səyahət edə bilər. Təhlükəsizlik kəmərini mütləq bağlamanız lazımdır. Uzun səfər planlayırsınızsa tez-tez dayanaraq getməli və hərəkət etməlisiniz. Avtomobilin hava yastıqlarının işlək olduğundan da əmin olmalısınız. Hamiləlik müddətin tərəfindən təyyarə ilə səfər etmənin zərəri olmaz. Hamiləliyin sonuna doğru səfər edəcəyiniz hava yolu ilə danışaraq ən son neçə həftəlik hamiləliyə qədər təyyarəyə sizi qəbul etdiklərini öyrənməniz lazımlıdır. Bir çox hava yolu hamiləliyin son ayında təyyarəyə hamilələri qəbul etməz. Uzun sürəcək təyyarə səfərlərində kreslodakı duruşunuzu tez-tez dəyişdirin, Qıç və ayaqlarınızı tez-tez hərəkət etdirin. Beləcə qıçlarınızda laxta meydana gəlməsini maneələrsiniz. Başqa bir ölkəyə səyahət etmədən o ölkənin hamiləliklə əlaqədar risk daşıyıb daşımadığını öyrənin. Məsələn: bəzi ölkələrdə infeksiya ehtimalı ola bilər.

Məşq:
Hərəkət etməyin hamiləliyə çox faydası vardır. Hərəkət həssas vəziyyətinizə müsbət təsir edər, enerji səviyyənizi artırar və daha yaxşı yatmanızı təmin edər. Hamiləlikdə çox görülən qəbizlik,köp, ayaq şişliyi və ya bel ağrısı kimi şikayətlərinizin azalmasını təmin edər. Hamiləliyinizdə nə növ məşq edəcəyiniz hamiləliyinizin seyrinə, daha əvvəlki hamiləliklərinizin vəziyyətinə və hamiləlikdən əvvəl nə qədər aktiv olduğunuza bağlıdır. Üzmək və ya gediş etmək bir hamilə üçün ən uyğun hərəkətlərdəndir. Hamiləliyiniz boyunca hər gün 30 dəqiqə gediş etməniz sizə və körpənizə çox faydalı olacaq. Düşmə təhlükəsi olan və ya qarınınızı harasa vurma riski olan məşqlərdən qaçın. Məşq əsnasında diqqət etməniz lazım olan digər nöqtələr; kürək üstü düz bir şəkildə yatmamalısınız. Məşqə yavaş başlamalı və hərəkətin şiddətini yavaş - yavaş artırmalısınız. İsti və ya nəmli havada məşq etməməli, çox su qəbul etməli, sinələrinizi dəstəkləyəcək şəkildə busqalter taxmalı, əgər təngnəfəs qalsanız məşqə ara verməlisiniz. Məşq əsnasında vaginal qanamanız olsa, nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilərsiniz, baş gicəllənməsi, baş ağrısı və ya sinə ağrısı, əzələ gücsüzlüyü, qarınınızda sıxılmalar olsa, vaginadan su gəlirsə, qıçlarınızda şişlik, qızarıqlıq, ağrı və istilik artımı olsa və körpənizin hərəkətini hiss etməsəniz mütləq həkiminizə müraciət etməlisiniz.

İşə getmək:
İşə getməyə davam edib - etməyəcəyiniz hamiləliyinizin seyrinə, sağlamlıq vəziyyətinizə və körpənizin vəziyyətinə bağlı olduğu kimi işinizin nə olduğuna da bağlıdır. Əgər hamiləlik əsnasında hər hansı bir problem yaşamasanız haradasa doğuma gedənə qədər işinizdə hər hansı bir qorxu yoxdur. Amma dediyim kimi bu nə iş etdiyinizə bağlıdır. İş yerinizdə kimyəvi maddə varsa bu hamiləliyiniz üçün etibarlı olmaz.

Cinsi əlaqəyə girmək:

Sağlam bir hamiləlik müddətin tərəfindən cinsi əlaqəyə girməkdə heç bir qorxu yoxdur. Hamiləlikdə qadınlar cinsi əlaqədən daha çox zövq alar. Doğuma gedənə qədər sağlam hamilələr əlaqəyə girə bilər. Cinsi əlaqədə körpənizə hər hansı bir zərər gəlməz, ayrıca yoldaşınız körpənizin başına və ya başqa bir üzvünə penisi ilə toxuna bilməz. Gündəlik cinsi əlaqə sayında da hər hansı bir məhdudlaşdırma yoxdur.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 395
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
hamile xanimlar oxusun
15 avqust 2016 11:58
4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Sara035
Üçüncüde inşallah23
14 avqust 2016 21:16
3
Aτasını Yuxuδa Ölмüş Görüв, Oyanarag Aτasına Sarılanlar,
-Bəs Aτasını Yuxuδa Sag Görüв, Oyanarag İçin-İçin Aglayanlar Neyləsin. !
Offline
Totu
Təşəkkürlər.
14 avqust 2016 20:55
2
Online
son bahar
hamile ve hamileliye hazirlawan xanimlarimiz oxusun
14 avqust 2016 19:44
1
Həyat cox çətindi, ama məndə asant biri deyiləm...Sözümün keçmədiyi yerdə sözümü yox!!!!Yerimi dəyisərəm

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv