Hamiləlikdə D vitamini

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 1717
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)

Hamil601;likd601; D vitamini

 

Hamiləlik zamanı D vitamininin nə kimi əhəmiyyəti var?


D vitamini bədənə lazım olan sağlam sümük və dişlər üçün kalsium və fosfatın tənzimlənməsikömək edir.O, infeksiyalarla mübarizəyə kömək edir və xərçəng riskini azaldır.

Hamiləlik və ya süd vermə zamanı  D vitamini çatışmazlığı uşaqda kalsium çatışmazlığına səbəb ola bilər. Bu da körpənin diş və sümüklərinin inkişafına mane ola bilir.

Niyə hamiləlik zamanı D vitamini almaq lazımdır?

D vitamini orqanizmdə kalsium və fosfatın səviyyəsini tənzimləyir.Bu elementlər sümük və dişlərin inkişafı üçün əvəzedilməzdir.

 

D vitaminini necə qəbul etməli?


D vitaminini almağın iki yolu vardır:

D vitamini orqanizmdə günəş şüalarının təsiri nəticəsində  əmələ gələ bilir.

D vitaminini qida və içməklə də əldə etmək olar.

D vitamini ilə zəngin olan qiadalardan qızılbalığı, skumbriyanı göstərmək olar. Bundan başqa D vitamini ilə zəngin olan marqarin və quru səhər yeməklərini misal çəkmək olar.Qırmızı ət və yumurtada da D vitamini mövcuddur.

Qış aylarında günəşdə qızmarlıq az olduğu üçün D vitaminini qidalar vasitəsilə ilə əldə etmək mümkündür.. 


Hamiləlik zamanı D vitamini qəbul etmək üçün əlavə preparatlar içməyə ehtiyac varmı?


D vitamini hamilələr üçün nəzərdə tutulmuş  bir çox vitamin komplekslərdində mövcud olur.Əsas odur ki, bu pereparatlar sırf hamilələrin qəbulu üçün nəzərdə tutulmuş olsun.Bunun üçün həkiminizlə məsləhətləşməyiniz isə mütləqdir.



Redakte etdi: Pretty girl


loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 1717
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv