Hamiləlik əsnasında qidalanma, həm ananın, həm də körpənin ümumi sağlamlığı və ağız diş sağlamlığı üçün olduqca əhəmiyyətlidir.

Ana namizədləri, hamiləlik müddətin tərəfindən A, C və D vitaminləri ilə fosfor və kalsium cəhətdən zəngin təməl qidalar, meyvələr və tərəvəzlər almağa diqqət etməli. Hamiləykən ayrıca taxıl, süd və süd məhsullarıyla, balıq və yumurta balanslı olaraq alınmalıdır.

Ana namizədləri, -xüsusilə yemək aralarında- şəkərdən mümkün olduğu qədər uzaq dayanmalı. Qurudulmuş meyvə və karamel kimi yapışqan şəkərli yeməklərdən qaçılmalıdır.

Hamiləykən dişlər niyə daha tez çürüyər?
Hamiləlik dövründə bədəndəki tarazlığın pozulması, dişlərin normal dövrdən daha tez çürüməsinə uyğun bir mühit yaradar. Hamiləlikdə dişlərin daha tez çürümələrinin səbəbləri bunlardır:

- Bu dövrdə şirinə, abur-cubura həddindən artıq istək meydana çıxar və bunlar yeyildikdən sonra diş fırçalamaya laqeydlik edilər.

- Hamiləliyin ilk aylarında görülən qusmalardan sonra ana namizədi ağız baxımına kifayət qədər diqqət göstərməyə bilər.

- Hamiləlik hormonlarının təsiri ilə diş ətleri daha tez qanayan ana namizədi, dişlərini fırçalamaqdan qaçınar. Bu saydığımız səbəblərdən yana ana namizədləri, hamiləlik dövründə diş sağlamlığına daha çox diqqət göstərməlidir.

- Körpənin orqan inkişaf mərhələsi olan hamiləliyin ilk üç ayında təsirli dental müalicədən qaçınılması lazımdır.
- Diş ya da diş əti iltihabı kimi təcili vəziyyətlərdə, var olan infeksiyanın körpənin inkişafını dental müalicənin mənfiliklərindən daha çox təsir edə biləcəyi düşüncəsi ön plana alınmalı və bir ginekoloğun təklifləri istiqamətində dental müalicə edilməlidir.
- Son üç ayda müalicə üçün lazımlı olan mövqeləri rahat alalaması və kresloda uzun müddət otura bilməməsi səbəbi ilə diş müalicəsi edərkən ana narahat ola bilməkdədir.

- Ana namizədləri hamiləlikdə gündə ən az iki dəfə diş fırçası və diş ipi istifadə edərək təsirli diş baxımı etməli, val təcrübəsinə mane olmalıdır.

- Hamiləlikdə ağız qarqaraları ya da ilıq duzlu su ilə qarqara edilməlidir. Xüsusilə ilıq duzlu su diş ətlərini rahatlaşdırar və dişeti həssaslığını azaldar.