Hamiləlik zamanı bu içkilərdən uzaq durun

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 3
Baxılıb: 5 550
Səs ver:
(səs: 0)
Hamiləlik dövründə maksimum qəbul ediləcək mayelər içmə suyu, təzə meyvə suları və süddür. Bunun yanında isti içki olaraq yenə süd, isti şokolad kimi içkilər seçilməlidir. Kolalı içkilər, çay, yaşıl çay və qəhvə, kafenin tərkibi səbəbi ilə gündəlik istifadəsi ən çox iki vahid (fincan və ya stəkan) ilə məhdudlaşdırılmalıdır.

* Son zamanlarda çox şəkildə reklamları edilən enerji içkilərinin ehtiva etdiyi qatqı maddələri hamiləlikdə şəkər maddələr mübadiləsisini poza biləcəyindən bu içkilərdən qətiliklə qaçılmalıdır.

* Diyet içki və qidaların tərkibində və süni dadlandırıcılarda olan aspartam hər nə qədər körpəyə zərərli bir maddə olaraq görülməsə də (hamiləlikdə dərman kateqoriyası B, yəni istifadə etmək uyğun) dadlandırıcı şəkildə başqa maddələri ehtiva edən diyet məhsullardan və mümkünsə bütün diyet məhsullarından tamamilə uzaq dayanılmalıdır.

* Light süd isə yalnız yağı azaldılmış bir məhsul olduğundan kalsium qaynağı şəkildə hamiləlikdə qorxmadan istifadə edilə bilər.

* Probiyotik bakteriya ehtiva edən alternativlər (probiyotik qatıqlar), yaxşı xasiyyətli bakteriyaların təsiriylə həzmin asanlaşmasını təmin edər və qəbizliyi önləyərlər və hamiləlik dövründə də rahatlıqla istifadə edilə bilərlər.
(səs: 0)
Şərhlər: 3
Baxılıb: 5 550
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri