Hamiləlikdən sonra qidalanma qaydaları

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 2
Baxılıb: 3292
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Hamiləlik müddətincə qidalanmanıza əvvəlcə uşağımız üçün daha sonra da daha rahat və dinc bir hamiləlik keçirmək üçün diqqət edirdik. Ancaq hamiləlikdən sonra da eyni diqqəti göstərməmiz lazımdır. Hamiləlikdən sonra da doğru bir qidalanma yolu izləyərək çox gözəl bir şəkildə qidalanmış olarıq.

Hamiləlikdən sonra qadınların bəziləri birbaşa diyetə başlamaqdadırlar. Ancaq birbaşa diyetə başlamanız doğru deyil. Buraxın o kilolar 6 ay çox bədəninizdə qalsın ancaq uşağınız sağlam olsun. Əmizdirmə dövrünün ilk 6 ayında hər hansı bir diyetə başlanmaması əhəmiyyətlidir. Südünüzün azalmasına səbəb olacaq.

Yağlı yeməklər hər vaxt kilo almanıza səbəb olmaqdadır. Bunun üçün doğum sonrasında da yağlı yeməklər sizin uzaq dayanmanız lazım olan yeməklər arasında yerini almaqdadır. Yağlı yeməkləri seçmək yerinə buxarda bişmiş olan və ya qızartma edilən yeməkləri seçməlisiniz.

Hamiləlik sonrasında ətrafınızdan bunu et bunu etmə deyə bir çox yeni məlumat öyrənərsiniz. Ancaq hər öyrəndiyiniz məlumata qulaq asmamalısınız. Məsələn: hamiləlik dövrü sonrası bol şəkər qəbulunun südü artırdığını söyləyərlər. Ancaq bol şəkər qəbulu yalnız kilonuzu artırar. Südünüzü artırmaqla heç bir əlaqəsi yoxdur.

Hamiləlik dövrü sonrası ananın qidalanmaya diqqət etməsində ki ən əhəmiyyətli ünsür körpənin sağlamlığıdır. Hamiləlik dövründəki qidalanma da körpəni süd yoluyla təsir etməkdədir. Bunun üçün də diqqət göstərilməlidir.

Çay qansızlığa səbəb olan ən əhəmiyyətli faktorlardan bir dənəsidir. Bunun üçün də yeməklə birlikdə çay qəbul edilməməsində fayda var. Yeməkdən sonra içilən çaylar qansızlığa səbəb olmazkən, yeməklə birlikdə qəbul edilən çaylar qansızlığa səbəb olmaqdadır.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 2
Baxılıb: 3292
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
ʚɞღ..Sultanım..ღʚɞ
Lazimli melumat oldu menim ucun, tesekkur.
21 oktyabr 2016 23:34
2
Burax bütün insanlar səni tanısın,
amma heç kim səni tam olaraq tanımasın.
İnsanlar, dayaz yerini gördükləri dərəni asan keçərlər.
Offline
vipbetul
hamile xanimlar oxysun
21 oktyabr 2016 21:04
1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv