Hamiləliyin 13-26. həftələri, yəni ikinci üç aylıq dövr, ilk trimesterdeki şikayətlərinizi çoxunu geridə buraxdığınız, hələ üçüncü trimesterdeki doğum hazırlıqlarına başlamadığınız bir müddətdir. Birinci trimesterde yaşadığınız yorğunluq, halsızlıq, mədə bulantıları kimi fiziki narahatlıqlar artıq bədəninizi buraxmışdır. Özünüzü daha enerjili və dinc hiss edərsiniz. Digər tərəfdən hamiləliyə də alışdım. Oxuduğum kitablar və aldığım və esitdiklerinizli daha məlumatlı və hazırlıqlı bir ana namizədi oldunuz. Körpənizin təpiklərinə və hərəkətlərini hiss etməyə başlamanız sizi həyəcanlandıracaq və bu dövrdə bir körpə sahibi olacağınız fikrinə özünüzü hazırlamanız daha da asanlaşacaq.

İkinci trimesterde ediləcək qan testləri, doğum əvvəli testlər və ultrasəs görünüşləri ilə körpənizin sağlamlığının yerində olduğundan əmin ola biləcəksiniz. Körpənizin görünüşlərindən onun böyüdüyünü, hərəkət etdiyini, bədənində dəyişikliklərin meydana gəldiyini gördükcə yoldaşınız və qohumlarınız başda olmaq üzrə bütün yaxınlarınızla bu sehrli inkişafı paylaşmaq istəyəcəksiniz. Bu, həqiqətən olduqca kefli bir müddətdir. Körpənizin dünyaya gəlməsindən əvvəlki 40 həftəlik dövrünün ikinci mərhələsi bu məlumatlar və inkişaflar işığında fikrinizde olan vaxtdan  da sürətli keçəcək.

Ananın Bədənində Meydana Gələn Dəyişikliklər
xarici görünüşünüz

Bir çox hamilə qadının hamilə olduğu 16. həftəyə qədər çöldən baxıldığında müəyyən olmaz. Əlbəttə bu vəziyyət, bədən quruluşunuza və necə bir hamiləlik keçirdiyinizi görə də dəyişir. 12. həftədən etibarən bətninin, pelvis dediyimiz omba sümüklərinizdə yuxarı doğru çıxmağa başlar. 20. həftədən sonra rahminizin təpəsi göbəyinizi qədər çatsa da, çöldən yenə də müəyyən olmaya bilər. Bu vaxta qədər bədəninizdə meydana gələn dəyişikliklərin heç biri belinizin qalınlığında çox diqqətə çarpan bir artıma səbəb olmaya bilər. Bədəninizin içində və körpənizin inkişafında sürətli dəyişikliklər olsa da, hələ çöldən fərq edilməsi üçün bir az tezdir. Yenə də çox hamilə 16. həftədən etibarən yeni geyimlər alma ehtiyacı hiss edər. Elə isə  alışverişe ...

Unutqanlıq və iş bacarmamaq

Avtomobilin açarlarını soyuducuda unutmusunuz? Süfrəni toplarkən tez-tez qırıb tökür bilirsinizmi? Bu göstəricilərin hələ bir elmi şərhi yoxdur, amma bəli, ikinci trimesterde bəzən daha diqqətə çarpan olmaq üzrə, qadınların bir çoxu hamiləliyi boyunca unutqan və bacariqsiz olur. Bu vəziyyət sizin də başınıza gəlirsə heç narahatolmayin keçicidir. Bu şikayətləri ortadan qaldırmaq üçün bəlkə sehirli formul yoxdur, amma vəziyyətə belə də baxa bilərsiniz: Bədəniniz və zehininiz, içinizdə bir körpə daşıyır olmanın əlavə məsuliyyətini yüklənmiş vəziyyətdə. Bu səbəbdən bəzi şeyləri unutmanız və ya gec etməniz, son dərəcə anlayışla qarşılanabilecek bir vəziyyətdir. Körpənizi qucağınıza aldıqdan sonra, Həyatınızın detallarına köhnəsindən də enerjili bir şəkildə sarılacağınızdan heç şübhəniz olmasın!

Qaz

Hamiləliyinizin ikinci trimesterinde, hərdənbir narahat edici qaz sancılarının və gəyirrmelerin meydana gəlməsindən şikayətçi ola bilərsiniz. Bilin ki, qaz problemi yaşayan ilk hamilə qadın siz deyilsiniz! Çox təəssüf ki bu vəziyyəti önləmək çətindir ... Amma, məsələn, qəbiz olmamağa çalışaraq bir addım ata bilərsiniz. Bunun üçün də, bilirsiniz ki, həzmi çətin olan ağır qidalar istehlak etməmək gərək. Sizi narahat edən yeməklərdən uzaq dayanaraq və tez-tez amma az-az yeyərək bu problemlə mübarizə edə bilərsiniz. Bol su içmək və yürüyüş etmək də yaxşı gələcəkdir.

Mədənin turşuması
Mədənizin çıxardığı turşu yemək borunuza doğru yayıldığında, bir ekşime, hətta sinə sümüyünün arxasında bir narahatlıq hiss edərsiniz. Normal zamanda da ola bilən bu yanmağı hamiləlikdə daha çox yaşamanız çox təbiidir.

Bu vəziyyətin əsas iki səbəbi vardır: Bədəninizin hamiləlikdə daha çox çıxardığı progesteron hormonu, həzm sisteminizin fəaliyyətini yavaşladar. Mədəniz ilə yemək borunuz arasında qapaqcıq vəzifəsi görən əzələləriniz boşalar. Normalda mədə turşularının yuxarıya getməsini maneə törədən bu əzələlərin boşalması səbəbiylə, turşular yuxarı yönələr. İkinci səbəb isə, rəhmin böyüdükcə mədəyə təzyiq etməsidir. Bu da eyni şəkildə turşularının yuxarıya getməsinə səbəb olar.
Bu məsələdə bir neçə şey, mədə ekşimelerinizi azalda bilər:
• Ağır yeməklər  yerinə tez-tez və az miqdarda yeyə bilərsiniz (bir oturuşda mədənizi doldurmayın)
• Çölə çıxarkən yanınızda bir biskvit saxlaya bilərsiniz -
• Ədviyyatlı və yağlı qidalardan uzaq durun
• Yatmadan qısa müddət əvvəl yemək yeməyin. Gecə ən az iki yastığı üst üstə qoyaraq başınızı yüksəkdə saxlayın
• Həkiminizə məsləhətləşmək şərtiylə mədə yanmasını qarşısını alan bir dərman ala bilərsiniz

Tüklənmə və Dırnaqlar
Hamiləykən, əl və ayaq barmağı dırnaqlarınız köhnəsinə görə daha tez arta bilər. Əgər etibarlı və təmiz bir salona getsəniz manikür və pedikür elemenize etirazımız olmaz. Ancaq təmizliyindən və keyfiyyətindən əmin deyilsinizsə, bu əməliyyatları evdə etmənizi təklif edərik.
Eyni şəkildə bədəninizdəki tüklərin və saçınızın da köhnəsindən daha tez çıxdığını hiss edə bilərsiniz. Ayrıca, göbək, bel bölgəsi kimi bədəninizin daha əvvəl tük heç çıxmayan yerlərində tüklənmə meydana gələ bilər. Şəbəkədə, ülgüc və ya epilatör kimi vasitələrlə bu tükləri etmənizdə qorxu yoxdur. Ancaq tük tökücü kremlərin kimyəvi maddələr ehtiva etməsi səbəbiylə bu dövrdə istifadə təklif edilməkdədir. Şanslısanız, əksinə də ola bilər və tükləriniz hamiləlik boyunca azala bilər.

Qarnın alt tərəfi və qarın ağrıları
Hamiləliyin 18 və 24. həftələri arasında, qarninizin bir tərəfində və ya hər iki tərəfində birdən ani bir sancı və ya davamlı bir ağrı hiss edə bilərsiniz. Bu ağrılar ümumiyyətlə ani hərəkətlər etdikdə və ya uzun müddət ayaqda qaldığınızda özünü göstərər. Bu sancılar round ligament dediyimiz rəhmi yerində tutan bağlardan qaynaqlanar. Rəhm böyüdükcə bu bölgədəki ağrılar da artar. Çünki bir tərəfdən bağlar da gerilmektedir. Ağrınız olduğunda ağrının tərs tərəfinə yatmağı yoxlaya bilərsiniz. Narahatlıq verici olsa da, bu ağrılar çox normal bir prosesin nəticəsidir. Gözəl olan isə, hamileliliğinizin 24. həftəsindən sonra bu sancıların yavaş yavaş itməsidir.
Bəzən ikinci trimesterin ortalarında, yüngül və qısa sürən sıxılmalar və ya kramplar hiss edə bilərsiniz. Bu sıxılmalar kiçik Braxton-Hicks sıxılmaları ola bilər və bu vəziyyətdə narahat olmağa lazım deyil. Ümumiyyətlə getdiyiniz və ya fiziki olaraq hərəkətli olduğunuz zamanlarda ortaya çıxar və ayaqlarınızı uzadıb istirahət zaman da keçərlər. Əgər dincəldikdə keçməzsə, sıxılmalar nizamlı hala gəlirsə və bir saat içində 6 dəfədən çox təkrar etsə, həkiminizi zeng etmeyinizde fayda vardır.

Burun tutulması
Hamiləlik əsnasında meydana gələn həddindən artıq qan axışı, burnunuzdakı mukoza deyilən pərdələrin şişməsinə və burunda tıxanıqlıq hissi yaşanmasına səbəb ola bilər. Duzlu su ehtiva edən damla istifadə etmək, bu tıxanıqlığı aradan qaldırmaq mövzusunda işə yaraya bilər və olduqca etibarlıdır. Ayrıca gecələri horladığınızı hiss edə bilərsiniz (yəni daha doğrusu siz deyil də yoldaşınız!). Hamiləlik müddətin tərəfindən birdən ortaya çıxan bu vəziyyətin səbəbi yenə burun tıkanıklığıdır. Yaxşı bunun üçün nə təklif edə bilər? Yoldaşınıza qulaq tıxac istifadə söyləyin! Zarafat bir yana, burun tıkanıklığını daha təsirli bir şəkildə aradan qaldırmaq üçün istifadə edəcəyiniz dərmanlar mövzusunda həkiminizə məsləhətləşə bilərsiniz.

Burun və Dişəti qanamaları
Hamiləlik müddətin tərəfindən hamiləliyinizin dəstəkləmək üzrə artan qan axışı səbəbiylə, burnunuzdan və diş ətlərinizə kiçik qanamalar yaşaya bilərsiniz. Bu qanamalar ümumiyyətlə zaman içində özbaşına dayanar. Qanayan bölgələrə yüngül basqı edərək miqdarını və şiddətini azaltmağa çalışa bilərsiniz. Ayrıca dişləriniz üçün yumşaq diş fırçaları istifadə etmək də işə yaraya bilər. Əgər qanamalar gözlə görünər ölçüdə çoğalırsa və tez-tez olmağa başlarsa həkiminizə müraciət edin.

Dəridə Görülən Dəyişikliklər
Hamiləliyin ikinci trimesterinde Dərinizdə görəcəyiniz ən diqqətə çarpan dəyişiklik, qarınınızın altında ibarət olan xəttdir. Göbək dəliyinizdən ləyən sümüyünüzü qədər uzanan bu tünd rəngdəki xəttə "linea nigra" adı verilər. Bədəni tünd olan hamilələrdə bu xətt daha da diqqətə çarpan şəkildə görülə bilər. Açıq bədənli hamilə qadınlar isə bəzən bu xətti fərq etməyə bilər. Doğumdan sonra yavaş-yavaş itəcək olan bu xəttin heç bir zərəri yoxdur.

Üzünüz də yanaq, burun və göz ətrafları başda olmaq üzrə tundleşabiler. Bir maska ​​şəklindəki bu tünd təbəqəyə hamiləlik maskası və ya kloazma deyirik. Digər tərəfdən, günəş şüalarına məruz qalmaq Maskanın daha da koyulaşmasına səbəb ola bilər. Bu ləkələrin çoxu hamiləlikdən sonra itərkən, kimilərində də qalıcı hala gələ bilər. Qalıcı hala gəlməməsi üçün günəşə mütləq yüksək qoruyucu istifadə edərək çıxmanızı tövsiyə edərik. Bədəndə spider anjiom dediyimiz qırmızı xallar meydana gəlməsi də bəzi hamilə qadınlarda görülən dəri degişimlerindendir. Doğumdan sonra ehtimalla hamısı itəcək olan bu xallar səbəbiylə narahat olmaqa ehtiyac yoxdur.