Hamilə qalmaq istəyirəm hamilə qalmaq istəyənlərə təkliflər tövsiyələr ...

Evləndiyiniz gündən etibarən körpə arzusu qurur amma heç cür sizləri istədiyiniz nəticəyə çatdıracaq olan hamiləliyi əldə edə bilmir edirsiniz? Əgər cavabınız bəli isə sizləri aşağıdakı təkliflərimizə sınamağa dəvət edirik mələklərim. Mövzusunda mütəxəssis kəslər tərəfindən təklif edilən bu üsullar ilə sizlərdə hamilə qala bilmək mənasında əhəmiyyətli addımlara ata bilər, bu şəkildə istədiyinizi əldə edə bilərsiniz

Yumurtlama dövrünüzün hesablayın.

Əgər körpə sahibi olmaq istəyirsinizsə, yumurtlama dövrünüzün bilməniz sizə köməkçi olacakdır.Böylece hamilə qala bilmə şansınız yüksələcək.

Bazal Bədən hisinizə nəzarət edin

Yumurtlama dövründə, hormonal dəyişikliklər səbəbiylə, bədən sıcaklığınızda 0,5 ilə 1,6 dərəcə arasında artımlar görülür.Yumurtlama olduqdan sonra bədən istiliyi əvvəl yüngülcə düşər, progesteron hormonu ifrazatıyla birlikdə təkrar yüksələr. Beləcə hamilə qalma ehtimalınızın aşağı və yüksək olduğu günləri təyin edə bilərsiniz. Hamilə qalmaq istədiyiniz gündən etibarən bədən istiliyinizi nizamlı şəkildə ölçüb qeyd edin.Böylece hər ay hansı günlərdə doğurganlığınızın artdığını öyrənmiş olarsınız. Bazal bədən istiliyi səhər yuxudan oyanıldığında ölçülməlidir. Dərəcəni dilinizin altına yerləşdirib 5 dəqiqə gözləyin. (Eğer dijital dərəcədirsə siqnal səsini gözləyin)

Kilonuza diqqət edin

Normal kiloda olmanız həm hamilə qalmanızı asanlaşdıracaq həm də rahat bir hamiləlik dövrü keçirmənizi təmin edəcək.

Möhkəm geyəcəklər geyməyin (Kişilər üçün)

Möhkəm geyəcəklər yüksək istiliyə səbəb olduğundan sağlam sperma inkişafını maneə törətməkdədir. Eyni hadisə uzun müddət qalınan isti duş üçün də etibarlıdır.

-Folik Acid

Gündə 400 mcg. Folik Acid alın. (Əvvəl həkimə müraciət edəsiniz)

-Spirtdən və siqaretdən uzaq durun

Edilən araşdırmalar, spirt və siqaretin qadın doğurganlığını 50% azaltdığını və kişinin sperma keyfiyyətini və sayını saldığını ortaya qoymaqdadır.

Stressdən uzaq durun.

Stress doğurganlığı olmsuz istiqamətdə təsir etməkdədir.

Pozanın əhəmiyyəti

Elmi olaraq tam olaraq isbat edilməmiş olsa də, kişinin üstdə olduğu pozanin spermanın rəhmə daha asan yerləşməsini təmin etdiyi fikiri məşhurdur. Ayrıca əlaqədən sonra qadının dərhal qalxmayıb bir müddət yataqda kürək üstü yatması da tövsiyə edilər.