Hamiləykən nar yemək zərərlimi?

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 2
Baxılıb: 30 165
Səs ver:
(səs: 2)
Hamilə Nar Yemək Zərərlidirmi?
Bəzi qadınlar hamiləlik sona çatdırmaq üçün narı istifadə etmişdir. Hətta Antik Dövrdə, qadınların narı hamiləlikdən qorunmaq üçün də istifadə etdiyi məlumdur. Siçanlar üzərində aparılan bir araşdırmada, nar çəyirdəyi, rəhim əzələlərinin sıxılmasına səbəb olmuşdur. Hamiləliyin ilk üç ayında, tez-tez istehlak edildikdə bu meyvələrin bətndə ziyana səbəb olar, sonu abortla bitən düşük kimi ciddi təhlükələrə səbəb ola biləcəyi mütəxəssislər tərəfindən göstərilir. Bu səbəblə, hamiləlik zamanı nar özlərindən qaçmaq ən yaxşısıdır.

Nar cəyirdəyi, nar suyu, nar turşusu zərər verər mi?
Nar meyvəsinin yeyilməsi və ya suyunun içməsi, eyni təsirə malik deyil. Hamiləlik öncəsi rəhim divarının incəliyinin hamiləliyi gecikdirilməsindən görə gündəlik sıxıb içəcəyiniz nar suyu, hamiləlik sonrası qalın rəhim divarı üçün mənfi təsir göstərəcəkdir. Bu üzdən təsirinin olması lazım olan vaxtda bunu etmək lazımdır.

Rəhim yığmasına yardımçı olan narı hamiləliyin ilk üç ayı istehlak etməmək daha doğrudur. İrəliləyən zamanlarda qədərində yemək problem yaratmayacaqdır. Narı meyvə kimi işlətmək və ya suyunu içmək, hamiləlik zamanı çox daha etibarlı olacaqdır. Ancaq həddindən artıq yeməmək lazımdır.

Nar suyunun sizə olacaq yan təsiri daha azdır. Bu üzdən suyunu seçim edə bilərsiniz. Nar turşusu süni olmasın. Marketlərdə satılan nar sirkələri əsasən qlükoza şərbəti şəklində satılır. Sanki nar ilə şirin şərbət içirsiniz. Bunlardan uzaq durun. Təbii nar turşsu (lazım gələrsə bazardan alaraq) ehtiyaclarınızı ödəyə bilər. Unutmayın ki, nar turşsu intensiv nardan ibarətdir. Bu da nəzarətli olmalıdır.

Nar yemək uşaq salmağa səbəb olur?
Narı ilk aylarda yeməyin təhlükəli olduğu məlum olduğuna görə bu zamanlarda istehlak etməmək daha doğru olacaqdır. Risk olur.

Narın mümkün yan təsirlərini öyrəndiyimizə görə faydalarını da bilsək nardan həm özümüzün, həm uşağımızın istifadə etməsini təmin etmiş olarıq.

Hamilələrə Nar Yeməyin Faydaları;
Nar meyvəsi, yüksək antioksidant qaynağıdır və bu səbəblə hamiləlik zamanı immunitet sistemi üçün son dərəcə faydalıdır.

Son tədqiqatlar nar çəyirdəyi ekstratının,matka yığılmalarının xəbərdaredici xüsusiyyətdə olduğunu və beləliklə doğuş asanlığı təmin etdiyini sübut etmişdir.

Nar suyunun, rəhim içində olan körpənin beynini qoruduğu, aparılan araşdırmalarda görülmüşdür. Nar şirəsi tərkibli mayelər istehlak etmək, ana bətnindəki körpənin beyin toxuması ziyanının minimuma endirdiyini göstərir.

Bol lif ehtiva edən nar dənələri, hamiləlikdə sıxlıqla baş verən qəbizlik problemləri üçün də yaxşı köməkçidir. Bütün hamilə qadınların demək olar ki, hamısı üçün bu problemi qarşısını almaq vacibdir. Mütəxəssislər, hamilə qadınların gündə 25 ilə 30 qram lif istehlak etmələrini təklif edir.

Nar, A, C və D vitamini baxımından zəngin bir meyvədir. Dünya Səhiyyə Təşkilatına görə, sənayeləşmiş ölkələrdəki hamilə qadınların təxminən yüzdə 18i dəmir çatışmazlığı qan azlığında problemi yaşayır. Dəmir çatışmazlığı qan azlığında,uşaq salma, ya da erkən doğum kimi yüksək risklər daşıyır və körpənizin baş sağlığına təsir göstərə bilər.

Hamiləlik zamanı hemoqlobin faizini artırmaq olduqca vacibdir. Çoxu ginekoloq və ya mütəxəssis, hamiləlikdə yaşanan qan azlığında qarşısını almaq üçün hamilə qadınlara dəmir möhkəmlətmələri resept vermir, ancaq qanı kifayət qədər dəmir anbarlarına malik olmaq üçün dəmir tərkibli ərzaqlar da yeyə bilərsiz. Bu şəkildə təbii yoldan və sağlam bir şəkildə dəmir almış olarsınız. C vitamini dəmir orqanizmin mənimsəməsini artırır, bu səbəblə hamiləykən nar yeməyiniz, dəmir almanızı da artıracaqdır.

Hamilə nar yeməyin bir faydası da, ana bətnində inkişaf etməkdə olan körpənin sümük sağlamlığı üzərində müsbət təsiridir. Nar, inkişaf etməkdə olan uşağınız üçün seçə biləcəyiniz bəlkə də ən faydalı qidadır.

Narın tərkibinə, ürək dostu olduğu bilinən sübut olunmuş bir sıra fitokimyasal birləşmələr daxildir. Hamiləliyin gələcək mərhələlərində baş verən aşağı qan təzyiqi problemlərinizə nar sizə yardımçı ola bilər.

Bundan başqa, nar, hərarətli infeksiyaların qarşısını almaqda yardımçı olan bir anti-viral xüsusiyyətə malik antosiyaninler, pelargonidins, siyanidin və ellajik turşu kimi müxtəlif fitokimyasallardan ibarətdir. Bu səbəblə hamiləlikdə yarana biləcək infeksiya yönümlü xəstəliklərə qarşı da ana namizədini və bərabərində inkişaf etməkdə olan ana bətnindəki körpəni də qoruyacaqdır.
Ümumiyyətlə nar yeməyin riskli olduğu mərhələ hamiləliyin ilk üç ayıdır. Daha sonrası üçün narın faydalarından mütləq istifadə edin.

Hamiləlikdə nar yemək körpədə ləkə edər, yoxsa?
Tibbi olaraq narın körpələrdə ləkə etməsi mümkün deyil. Ancaq bəzi qidaların toxunulması uşaqlara ləkə etdiyi xalq arasında geniş yayılmış olan bir məsələdir. Bəziləri bunun olduğunu söyləmiş bəziləri də əlaqəsinin olmadığını dilə gətirmişlər.
(səs: 2)
Şərhlər: 2
Baxılıb: 30 165
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri