Ana olmaq istəyən qadınların ən böyük problemlərindən biri də ilk 3 ay yaşanılan uşaq salma təhlükəsidir. Yeməmək lazım olan,etməməniz lazım olan şeylərə diqqət edərək və bu dövrü əsasən dincəlməyə ayıraraq sağlam bir şəkildə keçirə bilərsiz. Ana namizədinin bazası burada çox əhəmiyyətlidir. Mədə ürək bulanması, yemək yeməmə halsızlıq və immunitet sistemini zəiflədəcəyi üçün qidalanmaya də bir şəkildə diqqət etməyə çalışmaq lazımdır. Çünki uşağın qidalanması, ananın qidalanmasına bağlıdır. Əgər sağlam bir hamiləlik dövrü keçirilmək tələb olunursa sağlam körpə dünyaya gətirmək istənilirsə ki heç şübhə yoxdur ki, bu dövrdə dincəlmək, qidalanmaq prioritet olmalıdır.

Bəzi qadınlar üçün bu vəziyyət genetik!
Ananızda də eyni risklər var, sizdə də elə! Çünki hər bir qadın anasının genetik xəritəsinə qadın xəstəlikləri mənasında malikdir. Məsələn, ananızın menepoza girmə yaşı ilə sizinki də yaxındır. Bu halda ananızın necə bir hamiləlik dövrü keçirdiyini öyrənin, eyni risklərə hazır olun.

Acı bal, omar və s kimi riskli yeməklərdən mütləq uzaq durmalısınız. O vaxta qədər yemədiyi heç bir şeyi yeməməli, sizə toxunub toxunmayacağını bilmədiyiniz yeni dadları bu vaxt sərf etməməyə çalışmalısınız.