Uşaqlara sağlam bəslənməyi öyrətmək

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 2246
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)

 

 Bu an ki həyatımız da səhv bəslənmədən qaynaqlanan problemlər yaşayırıqsa bunun səbəbi uşaqlıq illərimizdə doğru bəslənmə vərdişi qazanmamızdan qaynaqlanmaqdadır. Ona görə gərək körpəlik dövrü gərəksə uşaqlıq dövrü bəslənmə vərdişinin doğru bir şəkildə öyrədilməsi lazım olan dövrlərdir. Hər kəs imkanları çərçivəsində uşağını kafi və balanslı bəsləməlidir. Xüsusilə uşaqlar məktəbə başlamadan əvvəl nizamlı bir bəslənmə vərdişi olmalıdır. Bu məktəbə uyğunlaşması içində əhəmiyyətli olacaq. İndi sizlərə nələri etməli və nələri etməməlisiniz bunlardan bəhs etmək istəyirəm.

Uşaq bəslənmə vərdişi qazanmasında ediləcək doğrular;

Uşağın fiziki inkişafı izlənilməlidir. Uşaq əgər çox kökdürsə   ona görə bir bəslənmə nizamı olmalıdır.

Uşaq gün içində hərəkətli olmalıdır.

Yemək edərkən uşağınızın yanınızda olması faydalıdır.

Əgər uşağınız öz öz yeyə biləcək vəziyyətdədirsə, siz ona yedirməyə çalışmayın.

Uşaqla yeməklərin qida dəyəri və bədənə faydaları haqqında, onun anlayacağı şəkildə danışın.

Hər qidadan yemə vərdişi qazandırın.

Kola kimi turşulu yeməklərdən, hazır meyvəsilərindən mümkün mərtəbə uzaq yapış. Bol bol su içmə vərdişi qazandırın.

Məktəb bufetindəki yeməklərin keyfiyyətini araşdırın.

Gündə ən az 1 dəfə süd içmə vərdişi qazandırın.

Uşaq bəslənmə vərdişi qazanmasında edilməməsi lazım olan səhvlər;

Üç pay arasında şəkərləmə, biskvit kimi iştah kəsici qidaları uşaqdan uzaq yapış.

Uşağınızın hər istədiyi yeməyi almayın. Bunlar sağlam yemək də olsa, kafi və balanslı yeməsi lazımdır.

Yemək yediyərərkən televiziya kimi uşağın diqqətini dağıdacaq  şeylərdən uzaq dur.

Uşağa yemək yediyərərkən, onun digər uşaqlardan cılız olduğu söyləməyin. Bu şəkildə bəslənmə vərdişi qazandıra bilməzsiniz!

 

Tərcümə etdi: PRETTY GİRL

Redakte etdi: PRETTY GİRL

 

 


loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 2246
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv