Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

Müəllif: my_angel
Şərhlər: 8
Baxılıb: 2814
Səs ver:
(səs: 1)
Uşaqlarınızın yaxşı yaddaş və güclü zehnə sahib olmağını istəyirsinizsə bu yazını diqqətlə oxuyun. Bu məsələdə övladınıza kömək edə bilərsiniz. Belə ki, onun qida rasionuna aşağıda adını sadaladığımız qidaları daxil edin. Həmin qidalar həm uşağın sağlamlığı, həm də zehninin inkişafı üçün vacibdir.

Süd və qatıq zehni fəaliyyətin inkişafına müsbət təsir edir. Diqqəti artırır.

Yumurta D vitamini ilə zəngindir, bu qida hüceyrələrin öz-özünü yeniləməsini təmin edir. Beynin fəaliyyətini gücləndirir. Yaddaşa da yaxşı təsir edir.

Qırmızı ət dəmirlə zəngindir. Uşaqlarda zəka səviyyəsini yüksəldir.

Üzüm suyu yaddaşı qüvvətləndirir. Yorğunluğu aradan qaldırı və zehni açır.

Balıq zehni fəaliyyəti artırır, beyni gücləndirir. Yaddaş üçün əvəzolunmaz qidadır.

Fındıq, qoz, badam tərkibindəki E vitamini sayəsində uşağın dərsləri daha yaxşı başa düşməsinə, diqqətli olmasına kömək edir.

Banan sodium, potasium, maqnezium kimi minerallarla zəngin olduğu üçün əzələlərin yaxşı işləməsinə, ürək ritminin yaxşılaşmasına və beynə daha çox oksigen getməsinə səbəb olur. Bu da öz növbəsində beyni gücləndirir. Uşaq gündə bir ədəd banan eməlidir.

Yaşıl yarpaqlı bitkilər - ispanaq, kələm kimi qidalar tərkiblərində olan fol turşuları sayəsində beyin hüceyrələrinin inkişafına kömək edir.
(səs: 1)
Şərhlər: 8
Baxılıb: 2814
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 39
Xəbər sayı: 0
_esger_yari_
Maraqli ve lazimli melumatdi tewekkurler
14 oktyabr 2020 23:31
8
Şərh sayı: 802
Xəbər sayı: 1
guzellik
Usaqlar qida kok samisaq ceyil
13 oktyabr 2020 17:34
7
sade semimi merbandan kino medcezir
Şərh sayı: 1448
Xəbər sayı: 0
♡iLK NUR♡
uşaqlar üçün çox faydalı qidalardı həmçinin böyüklər üçündə.
Təşəkkürlər
12 oktyabr 2020 14:06
6
⚘⚘⚘İlk Nur ⚘⚘⚘
Şərh sayı: 12312
Xəbər sayı: 0
tatyana
Maraqlı xeberdir,keşkə hamı oxuya bu cür melumatlari,saglam qidalanma haqda anlayış arta
12 oktyabr 2020 11:20
5
YAXŞILAR HER ZAMAN PİSLİYİN SACDIGI PİS QOXUDAN QOXARLAR, NE QEDER YAXŞI OLURSAN OL,ETRAFINDA PİSLİK VARSA SENE PİSLİK SAÇAR
Şərh sayı: 723
Xəbər sayı: 0
_HeRBici_SeVgiLisi_
qirmizi et, findiq qoz badam, banan bulardan yemek olar uwagda yeye biler bizde))))))
10 oktyabr 2020 21:19
4
_HeRBici_SeVgiLisi_
Şərh sayı: 7142
Xəbər sayı: 62
KRALİCEM
Hamisinda qidalanir balalarim ..sukur
10 oktyabr 2020 21:15
3
sukur verdiklerine
Şərh sayı: 81108
Xəbər sayı: 30
BARBI
Her biri usaqlar ucun faydali mehsullardi.Usaqlara bu mehsullari yedirtmek mutleqdi
10 oktyabr 2020 14:47
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 1079
Xəbər sayı: 0
♡Tək Nur♡
Maraqlıdı evladı olan analar oxuyun
10 oktyabr 2020 14:25
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri