+++++++Ana südünü artırmaq üçün nə etmək lazımdır?

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 17723
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Ana südü körpə üçün ən əhəmiyyətli tək qida qaynağıdır. Körpənin ana südündən tam mənasıyla faydalan bilməsi üçün ilk altı ay ananın keyfiyyətli və kafi süd çıxarmasında fayda vardır. Bu dövrdə bəzi xüsuslara diqqət yetirildiyi təqdirdə ana südünü çoxaldıla bilər.
 
Su, südün artmasında əhəmiyyətli bir faktordur. Hər gün bol bol su istehlak edin.
Şərqdən dərhal sonra diyetə başlamayın. Ananın sağlamlıqsız bəslənməsi və diyet, südün azalmasına gətirib çıxarar.
Yemək yeyərkən və ya yeməkdən dərhal sonra çay içməyin. Çay, yenilən yeməyin qida dəyərini azaldar. Gündəlik istehlak edilən çay və qəhvə miqdarı iki stəkanı keçməməlidir.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəz, meyvə, ət, qurupaxla, istehlak etməyə diqqət edin.
Heyva, əncir, adaçayı, cirə, üzüm ana südünü artırar.
Hər gün süd, qatıq, yumurta, pendir istehlak edin.
 
Südün sağılması südü artırar. Yəni körpə nə qədər çox südü çəksə süd artar. Südünüzü tez-tez sağın.
Alınan müxtəlif dərmanlayar südü azaldar. Əmizdirmə dövründə mümkün olduğunca dərmanlardan uzaq durun. Xüsusilə doğum idarə həbləri, ağrı kəsici dərmanlayar südü azaldar.
Ana südünü artırıcı çay qarışıqlarından istifadə edirsinizsə gündə iki - üç stəkanı keçməməlidir.
Edilən araşdırmalar, ana nə qədər rahatsa südünün də o qədər çox olduğunu təsdiqləyir. Davamlı qayğı və stress içində olan analarda süd səmərəsi aşağıdır. İş həyatının yorğunluğu və stressli mühiti, ailə içi problemlər ana südünü mənfi istiqamətdə təsir edər.

Tərcümə etdi:
PRETTY_GİRL


loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 17723
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv