Ana olmağın qadınlara qazandırdığı xüsusiyyətlər

Müəllif: NIGAR_CAVAD
Şərhlər:
Baxılıb: 1834
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Ana olmaq çətindir.Amma ana olmağın sizdən aldıqlarına deyil sizə qazandırdıqlarına da  baxmalısınız. Uşaqlarınız olduğunda bəzi vərdişləriniz dəyişər. Onlara nümunə ola bilmək, onlara daha yaxşı baxa bilmək üçün əvvəlcə özünüzə diqqət yetirməyə başlarsınız.
1. Hamiləykən daha sağlam qidalanmağa başlayarsınız.Yeməklərin ancaq dadına deyil ,qidalandırıcı  tərəfinə də əhəmiyyət verərsiniz. Bir qidanı  qəbul etmədən əvvəl iki dəfə düşünərsiniz.Körpənizi əmizdirərkən də yedikləriniz ana südünə keçəcəyi üçün sağlam qidaları seçərsiniz.
2. Körpəniz doğulduqdan sonra şikayət etdiyiniz kilolarınızı aradan götürmək üçün idmanla məşğul olmağa başlayarsınız. Bəlkə də indiyə qədər həmişə idmana tənbəl yanaşmısınız. Kilo vermək üçün idmanla məşğul olarkən əzələləriniz və immunitet sisteminiz də güclənməyə başlayar. Ürək sağlamlığınız yaxşı bir yuxu üçün də faydalı olar.
3. Uşaqlarınıza yaxşı nümunə olmaq üçün qidalanma vərdişlərinizi dəyişdirərsiniz. Məsələn: uşaqlarınız sizi sağlam qidalar yeyərkən görsə sizdən nümunə götürəcək.
4. Açıq havaya çıxmaq uşaqlar üçün həm təmiz hava həm də enerjilərini istifadə etmək  üçün lazımlıdır. Eyni zamanda sizin üçün də bir fürsətdir. Ailə tərəfindən edilən qaçış, velosiped minmə ya da onlarla birlikdə oyun oynamaq kimi fəaliyyətlər sizin özünüzü daha yaxşı hiss etmənizi təmin edər.
5. Uşaqlarınızı ən yaxşı formada tərbiyə edə  bilmək üçün enerjiyə, sağlamlığa və gücə sahib olmalısınız. Buna görə uşaqlarınız üçün özünüzə əhəmiyyət verərsiniz.

/Mənbə:Qadınlar.biz/

loading...
(səs: 3)
Şərhlər:
Baxılıb: 1834
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv