Ana südünü artırmaq yolları

Müəllif: Nazlı_qız
Şərhlər: 10
Baxılıb: 2306
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Ana olmaq gözəl duyğudur. Körpəsini qucağına götürüb süd verməyin isə bir başqa gözəlliyi var. Analar vaxtlarınln çoxunu körpələrinə ayırar, onların qayğısını çəkməkdən zövq alarlar. Ən zövqlü olan isə körpəyə süd verməkdir. Zövqlü olmaqla yanaşı, həm də bu körpələr üçün çox vacib bir qidadır. Süd verən analar çox vaxt südün azlığından şikayət edərlər. Analar bəzən uşaqlarını 6 ay əmizdirməklə kifayətlənirlər. Bəziləri isə fərqli səbəblərdən bunu 1-2 ay ancaq davam etdirirlər. Bu xəbərimiz süd vermək istəyən, lakin südün azlığından şikayətçi olan analarımız üçün faydalı olacaqdır. Ana südünü necə artırmaq olar? İlk əvvəl bol-bol su için. Gün ərzində içəcəyiniz suyun miqdarı 3-3,5 litr olmalıdır. Əgər su içmək sizə bir qədər çətindirsə, o zaman şəkərsiz kompot, bitki çayları, ayran və şorba kimi qidalara üstünlük verməlisiniz.

Pəhriz saxlamağı ağlınlza belə gətirməyin. Əgər süd verirsinizsə və südün çox olmasını istəyirsinizsə, süd verdiyiniz müddətcə pəhruz saxlamağı unudun. Pəhriz saxlamanız bir tərəfdən körpənizin sağlam südlə qudalanmasına əngəl ola bilər, digər tərəfdən də sizin enerjinizin azalmasına gətirib çıxarar. Süd verən anaların ən çox yediyi qidalar, karbohidratla zəngin olanlar olmalıdır. Bura plov, çörək, makaron kimi qidalar daxildir. Hər gün bir kasa yulaf əzməsi südü artıran yollardan biridir. Körpənizi ana südündən məhrum etməyin!

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 10
Baxılıb: 2306
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
ALESSANDRA
maraqlı ve vacib xeberdi özelliklede yenice ana olmuşlarçün tşk))))a
4 iyun 2015 20:47
10
Don't trust anyone ∆
Offline
Mubariz Ve Men
men cay,su ve sut icirem heleki problem yoxdu insAllahda olmaz
4 iyun 2015 20:33
9
)))....................................................
Offline
Happy
Menim uchun chox lazimli 1 melumat oldu. 1-2 aya ana olacam :)
16 may 2015 11:58
8
Offline
FISTIK
Faydali xeberdir men daha cox sud icirem esas duzgun rejimdir qida ikinci planda olur rejim ve duzdun qida varsa sude olacaq.
14 may 2015 12:27
7
Offline
WiRiN BaLaM
tşk lazimli xeberdi
13 may 2015 23:49
6
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
Offline
vipbetul
anneler oxusun
13 may 2015 20:55
5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Tomris Müslümova
yooo indiki analar qesden ele edillerki sud olmasin amanin bir gunudu fiquram iter
13 may 2015 20:37
4

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Fialka
Bəzən süd verən analar nə qədər qidalansalarda süd ya az olur yada heç olmur bu da orqanizmadan asılıdır . Ancaq arıqlamaq üçün süd verən analar qaydasında qidalansa bəs edir , yəni bir o qədər kökəlməzlər) həddi aşsalar əlbəttə artıq kilo sahibi olarlar.
13 may 2015 20:03
3
Offline
Dosta_inam
men ne yedimse xeyir etmedi südüm az oldu usaq doymurdu,sonra hökümet südü de verdim ta az agladi bildim ki,ta dopusu tox olur deye aglamir.
13 may 2015 19:36
2
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
BARBI
Ana sudunu artirmaqcun coxlu maye su kompot qebul etmek lazimdir. Qetiyyen pehriz etmek olmaz
13 may 2015 19:22
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook