1. Gündüz tez-tez qucağınıza alaraq, xarici dünyanın fərqliliklərini görməsi və bunları qəbul etməsini təmin edin.

2. Gün ərzində mümkün qədər oyaq qalmasına çalışın.

3. Yatmazdan əvvəl mütləq yemək yedizdirin.

4. Yatmazdan əvvəl mütləq ilıq su vannası qəbul etdirin.

5. Körpə yatan zaman ev daxilində ani dəyişikliklər etməyin. Qəfil yüksək səslə televizoru açmayın və ya ani hərəkət və davranışlar etməyin.

6. Dərin yuxuya getməsini izləyin. Bunu ağız və burun hərəkətlərindən anlayacaqsınız.

7. Gecə yatan zaman imkan daxilində sakit ab-havanı qorumağa çalışın.

8. Yuxusu gəldiyi zaman etdiyi bədən hərəkətlərini izləyin və anlamağa çalışın.

9. Gecə yatanda otağına aparın, işığı söndürün, lakin qapını bir az açıq qoyun.

10. Gecə paltarı geyindirin, lay-lay deyin və ya asta səsli musiqi dinlətdirin. Körpənin yuxuya getməsini bir mərasim formasına salsanız, onu yatmağa hazırlamış olacaqsınız, daha tez və dərin yuxaya getməsinə şərait yaradacaqsınız.