Uşaqlara ət yeməklərini bu qaydada verin - Pediatr RƏYİ

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 2
Baxılıb: 507
Səs ver:
(səs: 0)
Uşaqlara ət yeməklərinin nə zamandan vermək lazımdır?

Qadinla.com bununla bağlı pediatr-neonatoloq, uzman həkim Altay Abdullaoğlunun məqaləsini təqdim edir:

Ət böyüyən orqanizmin inkişafında və immun sisteminin qurulması üçün çox vacibdir. Ət məhsulları içərisində qırmızı ət tərkibində çox vacib zülallar, vitaminlər olan çox dəyərli qidadır. Həmçinin tərkibində dəmir və B12 vitamini olduğuna görə qan azlığının müalicəsində çox faydalıdır.

Körpələrə ət 6-cı ayından etibarən tədricən verilir. İlk başlayanda uşağın udmasını asanlaşdırmaq ətçəkən maşından 1-2 dəfə keçirilmiş formada verilir. Daha böyük aylarda isə artıq kiçik hissələrə bölünmüş, didilmiş və buxarda bişirilmiş halda verilməlidir. Mal və toyuq ətini həftədə ən azı 3-4 dəfə vermək lazımdır. Əti şorbalara əlavə olunmuş, ya da püre şəklində vermək olar. Ətin bulyonu da daxil olmaqla əti heç bir qida əvəz edə bilməz! Çox vaxt valideynlər toyuğun ayaqlarını, əti və s. qaynadıb suyunu verirlər, ancaq ətin özünü vermirlər. Ancaq ən faydalısı və doğrusu ətin suyunu deyil, özünü verməkdir.

Qaraciyər - tərkibinə görə çox qiymətli ət məhsuludur. Vitaminlər, minerallar, amin turşularla zəngin olduğu üçün enerji mənbəyi hesab olunur. Qanazlığına, görmə qabiliyyətinə, immun sisteminə çox faydası var. Qaraciyəri təqribən 9-cu aydan etibarən həftədə 1 dəfə olmaqla vermək düzgündür. Quzu, dana ciyərindən istifadə etmək olar. Suda qaynadılmış halda tərəvəz yeməklərinə əlavə edərək və ya paştet şəklində də uyğundur.

Balıq əti də uşaqlar üçün çox faydalıdır. Bir çox minerallar, A, D vitaminləri, Omeqa-3 yağı və zülallara zəngindir. Balığın allergiya yaratma riski olduğuna görə onu qida siyahısına nisbətən gec: 8-9 aylarda daxil etmək gərəkdir. Balığı yaxşı bişmiş və ya buxarda bişirilmiş kotlet şəklində vermək olar. Balıqlardan gündəlik istifadə etdiyimiz- xanı, treska, kütüm, losos və. s növlərini istifadə etmək uyğundur. Balıq istifadəsi zamanı tıxlarının (qılçıq) yaxşı təmizlənməsinə diqqət etmək vacibdir.

Çox vaxt valideynlər balıq yağına meyl edirlər. Ancaq bilmək lazımdır ki, doğru olan balığın özünü verməkdir və digər əlavələrə də ehtiyac yoxdur.

(səs: 0)
Şərhlər: 2
Baxılıb: 507
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Meleknur
Balıq ətinə keçməmişik hələ belə çəkilmiş ətidə suda pörtlədib yada supuna atıb verirəm iki dəfə çəkirəm ət çekəndən ətin yemək yesə yaxşı olar :(((
25 sentyabr 2019 21:37
2
Düşdüyündə ümidini, qalxdığında insanlığını itirmə!
Offline
Cema_Axodova
Bebewkalari olan oxusun01
25 sentyabr 2019 16:12
1
p.s

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri