"Evdə yemək yemirsə, alternativ təklif edin"
Uşaqlar evdə yemək yeməsələr, alternativlər təklif edilməməli və uşağın aclıq hiss etməsini gözləyin. Yeməkdən imtina edərsə, israr etməyin. "Valideynləri harada yeməyə və nə qədər yeməyə qərar verməlidirlər."

"Yemək üçün mükafat verməyin"
Valideynlərin uşaqların xoşlamadığı qidaları fərqli bir şəkildə hazırlamalı olduqlarını söyləyən Çamır, uşağın bir yemək yemədiyi zaman israrlı olmamalı olduğunu, ancaq dərhal imtina etməməli olduğunu bildirdi. Diyetoloq Gültaç Dayı Çamır belə davam etdi: "Məsələn, xoşuna gəlmədiyi tərəvəzləri müəyyən aralıqlarla hazırlayın və bəyənəcəyi təqdimatlarla masaya gətirin. Övladınızı yeməyinə görə mükafatlandırmayın." Yeməyinizi bitirsəniz, mükafatlandıracağam "ifadələri qısa müddətli bir həldir, lakin uzun müddət daha böyük problemlərə yol açır. 'Mənim uşağım yemir' deyərək çaşqın olan valideynlər, yemək yeyəndə mükafatlandıraraq yemək üçün televiziya qarşısında oturaraq uşaqların sağlam qidalanma vərdişlərini mənimsəyirlər. "