Təhqir insana yönəlik edilən özgüvəni sarsıdıcı mənfi şərhlərdir. Ailəcə yığışın və təriflərlə təhqirlər barəsində söhbət edin. Hər kəsə eşitdiyi təhqirləri düşünməsi üçün 3 dəqiqə verin: "axmağın birisən”, "Heç bir şey bacarmırsan”, "donuzsan”, "kimsə səni sevmir”. Sonra 3 dəqiqə tərifləri düşünün: "yaxşı iş bacarmısan”, "yaxşı qərardı”, "Səninlə fəxr edirəm”. Hansı eləmək daha asandır? Hansını eşitmək asandır? Hansı özünüzü daha yaxşı hiss etdirir?

Təhqir ediləndə xəbərdarlıq işarəsi olaraq hərəkət seçib qərarlaşdırın: basketbol oyununda əllərlə edilən "fasilə” işarədi, fit çalmaq ya da sülh mənasına gələn V formasında açılmış barmaq işarəsi kimi. Uşaqlar fasilə işarəsi etməyi və fit çalmağı sevirlər.

Qarşınızdakı insanın mövqeyini dəyişdirmək üçün bağırıb qışqırmaq əvəzinə mövzuya zarafatla yaxınlaşmaq həmişə daha yaxşı nəticə verir.