Elə vaxt olubmu ki, bir neçə ay ərzində hər gün eyni vaxtda qəfildən yuxudan ayılmısız. Hər dəfə də saata baxanda eyni vaxtda ayıldığınızı müşahidə etmisiz.

Hər dəfə eyni saatda gecəyarı yuxudan oyanıb, buna görə stress və narahatçılıq keçirir.

Konkret saatlarda yuxudan oyanmağın sirri sizin psixoloji durumunuzda, şüuraltınızda və problemlərinizdədir.

Saatlara görə təhlil:

Gecə 1-3 arası:
Qaraciyərə cavabdeh energetik meridianın oyandığı və aktivləşdiyi vaxtdır. Çin fəlsəfəsi deyir ki, bu saatlarda mənfi Yan enerjisi çox olanlar oyanır. Çünki qaraciyər aylar, illər boyu yığılmış neqativi, narazılıq hissini məhz bu saatda təmizləyir və bu çox olduqda, yuxuda olan sahibi oyadır.
Bu o deməkdir ki, qaraciyərinizi neqativlə yükləmisiz, emosiyaları özünüzdə basdırmayın, müsbət enerjinizi artırın.

3-5 arası oyanmaq:
Bu saat ağciyərlərlə bağlıdır və kədər-qəm çox olduqda oyanma baş verir. Siz yuxuda ikən belə kədər hissi o qədər çox olur ki, ağciyər meridianları tormozlanır.

Çin fəlsəfəsinə görə, bu saatda hər gün oyananlara İlahi qüvvələr nəsə informasiya çatdırmaq, hansısa yolu göstərmək istəyir. Ola bilər, siz özünzlə çox danışıb, göylərə suallar verirsiz. Bu sualların cavabları, sizə göstərilən çıxış yolu məhz bu saatda oyandığınız vaxt, şüuraltınızda olacaq. İntuisiyanızı dinləyin.

Səhərəyaxın 5-6 arası: 
Bu saatlarda qəfildən oyanma psixoloji blokların olmasından xəbər verir. Əgər sizə işlə bağlı bu saatlarda durmaq lazım deyilsə, yatmazdan öncə isti duş alıb, əzələləri yumşaldıcı dartınma hərəkətləri edin, sakitləşdirici çay için.

Psixoloji blokları götürmək üçünsə psixoloq və ya psixoterapevt yanına gedin və ya özünüz bir üsullar tapın.