1. Artıq heç nə əyləncəli görünmürsə
Adətən sizi həyəcanlandıran və marağınızı cəlb edən şeylər artıq maraqlı gəlmirsə, reaksiyasız qalırsınızsa, bir problem olduğunu göstərir. Belə hallarda " niyə sevinmədim?" deyə düşünürsünüz. Bir müddət uzaqlaşmaq, kiçik fasilə götürmək sizin üçün faydalı olacaqdır. Telefonuzu söndürün, sevdiyiniz bir yerə gedib, bir neçə saat kitab oxuyun.

2. Dayanmadan yemək istəyirsinizsə
Bu hal çox vaxt iştahla əlaqəli olmur. Əgər qarşınıza qoyulan istənilən yeməyin dadına baxmaqdan çox yemək istəyirinizsə, bu tək qalmağa ehtiyacınız olduğunu göstərir.

3. Kiçik hadisələr sizi bezdirirsə
Bir çox insan düşündüyündən daha güclüdür. Gün ərzində bir çox problemlə mübarizə aparırıq. Bir müddət sonra problemlərə öyrəşərik. Kiçik problemlər belə sizi həyatdan soyudursa, tək qalıb nəfəs almağa ehtiyacınız var. Bir neçə saatlıq sakitlik sizə kömək edəcək. Dünyanın sonu olmadığını düşünməlisiniz. Təmiz hava alıb, musiqi dinləyin.