Özünüzlə keyfiyyətli vaxt keçirməyin 7 üsulu

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 6
Baxılıb: 993
Səs ver:
(səs: 0)
Stresdən bir az uzaqlaşmaq, vaxtınızı həqiqətən etmək istədiyiniz şeylərə ayırmaq, eyni zamanda da ruhunuza və zehninizə də istirahət vermək istəyirsinizsə, aşağıda sadalayacağımız şeylər sizə kömək ola bilər.

Doydurucu və dadlı səhər yeməyi

Özünüzlə keyfiyyətli vaxt keçirməyin 7 üsulu

Səhər yeməyi gününən önəmli qidasını təşkil edir. Eyni zamanda da günə xoş bir səhər yeməyi ilə başlamaq, əyləncəli bir günün bir parçasına çevriləcək. Gündəlik olaraq, işə/dərsə tələsdiyimiz üçün çox zaman səhər yeməyini yemirik, amma vaxtınız olduğu bu günlərdə, özünüzə ləzzətli səhər yeməyi hazırlaya bilərsiniz.

Keyfiyyətli “mən” vaxtı: Texnologiya detoksu

Özünüzlə keyfiyyətli vaxt keçirməyin 7 üsulu

Gündəm, işlər, çox zaman da vərdişlərimiz səbəbi ilə texnologiya və sosial media həyatımızın mərkəzində yerləşib. Biz fərqinə olmasaq belə, texnologiya bizim yorulmağımıza və bu yorğunluğun isə davamlı olmasına gətirib çıxarır. Özünüzə dəyər vermək adına, texnologiyaya bir az ara verib, keyfiyyətli vaxt keçirə bilərsiniz.

Özünüzə baxım göstərin.

Özünüzlə keyfiyyətli vaxt keçirməyin 7 üsulu

Dərinizə və görünüşünüzə göstərəcəyiniz qayğı və təmizlik özünüzlə keyfiyyətli vaxt keçirmək üçün əla fürsətdir.

Yaşılın sağaldıcı gücü: bitkilərinizə vaxt ayırın.

Özünüzlə keyfiyyətli vaxt keçirməyin 7 üsulu

Baharın yavaş-yavaş özünü hiss etdirdiyi bu günlərdə, evinizdəki bitkilərlə də maraqlanmaq lap yerinə düşərdi. Bitkilərinizin quruyan yarpaqlarını yığa bilər, dibçəklərini dəyişdirə və ya yeni çiçəklər əkə bilərsiniz.

Hobbilər

Özünüzlə keyfiyyətli vaxt keçirməyin 7 üsulu

Yaradıcılığınızı bəsləmək üçün özünüzə bir hobbi seçə və ya seçdiyiniz bir hobbiyə vaxt ayıra bilərsiniz. Hələ də bir hobbiniz yoxdursa, foto çəkmək, toxumaq, rəsm boyamaq, yeni bir dil və ya musiqi aləti çalmağı öyrənməyi sınaya bilərsiniz.

Bir az kitab, bir az musiqi…

Özünüzlə keyfiyyətli vaxt keçirməyin 7 üsulu

Ekran işıqlarından uzaq durmaq üçün kitab oxumaq ən yaxşı seçimdir. Günün son saatlarında musiqi sədaları altında oxuyacağınız kitab isə sizi rahat bir yuxuya hazırlayır. Gün ərzində xoş qoxulu və gücləndirici çaylar ilə birlikdə kitabınızı oxuya bilərsiniz.

İlıq bir duş, meditasiya və yuxu

Özünüzlə keyfiyyətli vaxt keçirməyin 7 üsulu

Gün ərzində məruz qaldığımız xarici təsirlərdən qurtulmaq üçün, ruhumuzu, bədənimizi və zehnimizi yeniləyib, təmizləməliyik. Bunu etmək isə çox sadədir, ilıq duş alıb rahatladıqdan sonra, meditasiya ilə özünüzə dönərək zehninizi də rahatlada bilərsiniz.
(səs: 0)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 993
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 4092
Xəbər sayı: 47
Qeydiyyat: 19.11.2017
fiyonik
Kitab və musiqi olmazsa olmaz. Hobbilərdən də mən axırıncı səfər Rüya yakalayıcı hazırlayıb yuxarı asdım. Səhər idmanını yüngül hərəkətli edirəm. Orucumu açandan sonra idman edirəm.
Təşəkkürlər!
12 may 2020 16:57
6
"-Bir Leyla değildim belki,sense bir Mecnun. Sen bir kere ıssız çöllerde yana yakıla aramadın,ama ben seni hep bekledim Züleyhanın Yusufu beklediği gibi bekledim seni. Aldatıllığını bilen bir Piraye olmama rağmen,Nazimi sever gibi sevdim seni.-"
'Hercai'm...İlk ve son kez aldanmışlığım...Yürek sızım...Meftunum.'
Reyyan
Şərh sayı: 374
Xəbər sayı: 12
Qeydiyyat: 31.03.2020
_pandam_
Örgüdü hobbim. İpim bitib ama ala bilmirem karantine göre, qalmışam telefonla uzulen digerlerinide bezilerin edirem bezilerin yox
12 may 2020 16:51
5
Şərh sayı: 878
Xəbər sayı: 19
Qeydiyyat: 27.06.2019
_Tək_ İL_
Mən demək olar ki elə bütün gün özümlə vaxt keçirirəm.
6 may 2020 09:34
4
Dəli ^_^
Şərh sayı: 6005
Xəbər sayı: 0
Qeydiyyat: 16.11.2017
Cema_Axodova
Insanin ureyi yorgun olmasa her wey gozeldi. Insanin ozune vaxt ayirmasi hobbiler tapmasi gozeldi ele weylerde insani dinceldir
6 may 2020 08:32
3
p.s
Şərh sayı: 80414
Xəbər sayı: 30
Qeydiyyat: 5.03.2012
BARBI
Her bir dogrudur.Ilk oncesaglam qidalanin cavtinda yatin vemutleq bir isle mesgul olun
6 may 2020 00:06
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 1361
Xəbər sayı: 5
Qeydiyyat: 18.07.2019
kivircik
Burda qeyd olunanlarin hamisina emel edirem gun erzinde. Yemekden sonra ev ishleri ve digerleri. Gullere ,ozume qulluq etmeyi,musiqini sevirem. Telefondan da asili deyilem shukur,olsa da olar ,olmasa da.
5 may 2020 21:15
1
Az shikayet,chox shukur- seni mutluluga goturur!

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri