GECE YUXU QACANDA NE ETMEK OLAR?

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 10325
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 4)

     GECE YUXU QACANDA NE ETMEK OLAR? 

 

Yəqin ki, bir çoxunuz gecələr yuxusuz qalır, yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsiniz. Bəs yatmaq üçün nə etmək olar? Heç nə Əgər belə alınıbsa, özünüzü yatmağa məcbur etməyin. Bu vəziyyətdə sizə heçnə kömək etməyəcək.Qoyunları saymaq, yüzə kimi saymaq və sair kimi üsullarda sizə kömək etməyəcəkdir. Bu halda beyninizi yora bilərsiniz. Gəlcək üçün planlar qurun, işinizi düşünün, gün ərzində etdiklərinizi ölçün biçin. Yaxşı şeylər düşünün və az sonra gözləriniz öz özünə yumulacaqdır. Əgər bu sizə kömək etmirsə, yenidən yuxuya getməyin bir yaxşı üsulu vardır. Donmağa çalışın. Üstünüsü açıq saxlayın, sonra isə durun soyuq yerdə ayaqyalın gəzin.

    Heç bir şey düşünməyin.Bədəniniz soyuqdan titrədikdə isə dərhal yorğanın altına girin.Qan bədəninizə işlədikcə, bədəniniz yenidən qızmağa başlayanda sizə yuxuluq gələcək. Əgər yenə də yuxunuz gəlmirsə, onda vaxtınızıı boş yerə sərf etməyin, durun səhər üçün yemək hazırlayın, heç deyilsə evdəkilərə bir xeyriniz dəyər.

 

Siz yatmaq üçün hansı üsullardan istifadə edirsiniz? Kömək olurmu?


loading...
(səs: 4)
Şərhlər:
Baxılıb: 10325
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook