Xarici dil öyrənmək və nə isə əzbərləmək beyni gücləndirir. Hər gün bir neçə yeni söz öyrənin, lüğət oxuyun, telefon nömrələrini əzbərləyin və s.

Beyin gimnasyikası edin. Bunun üçün məntiq məsələlərindən və ya şahmat kimi oyunlardan istifadə edə bilərsiniz.

Tez-tez vərdişlərinizi dəyişin. Məsələn, bəzən telefonu sol əlinizdə tutun, çantanızı digər əlinizə alın və ya evinizə başqa yolla gedin.

Beyninizi gözəl şeylərlə qidalandırın. Məsələn, gözəl bir rəsmə baxın, sevdiyiniz musiqini dinləyin..

Yuxusuzluq beynin funklsiyalarına mənfi təsir göstərir.

Bol və təmiz oksigen beyin üçün vacibdir.

Görəcəyiniz işləri və ya həyata keçirəyiniz planları şifahi yox, kaız üzərində "hesablayın”.