Beyni öldürən 11 qida - SİYAHI

Müəllif: Miss_Oxatan
Şərhlər:
Baxılıb: 2405
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
"Daily Mail" qəzeti beyni öldürən 11 qidanın adını açıqlayıb.

1.Şəkər və şəkər məhsulları

Uzun müddət şəkərli qidalardan istifadə nevroloji problemlərə səbəb olur. Yaddaşı, öyrənmə qabbiliyyətini zəiflədir.

2. Spirtli içki

İçki qaraciyəri dağıdır. Amma onun başqa təsiridə var. Belə ki, içki beynə də ciddi ziyan vurur, düşünmək, yaddaş, öyrənmək qabiliyyətini zəiflədir.

3.Fastfud
Fastfud beynin quruluşunu dəyişir. Bu da depressiyaya yol açır.

4.Qızarmış yeməklər
Bütün işlənmiş qidaların tərkibində kimyəvi əlavələr var. Bu da beynə xəsarət vurur, beyin sinirlərini zədələyir.

5.İşlənmiş qidalar

Bu tip yeməklər mərkəzi sinir sistemini dağıdır. Daha yaşlı vaxtlarda alzeymir xəstəliyi riskini artırı.

6. Duzlu qidalar

Duzun qəlbə zərərini hamı bilir. Onun tərkibindəki maddələr beyin fəsadları da yarada və düşünmə qabiliyyətini zəiflədə bilər.

7.Taxıllar

Taxıllılardan həddindən çox istifadə sürətli yaşlanmaya səbəb olur, beynin funksiyalarını poza bilər.

8.İşlənmiş proteinlər
Proteinlər əzələ yaradıcıdır. Ən yüksək protein qaynağı ətdir. Ancaq işlənmiş ət məhsullarındakı proteindən uzaq durmaq məsləhətdir. Təbii proteinlər sinir sisteminin fəaliyyəti üçün faydalı olsa da, sünilər tam əksidir.

9.Trans yağlar
Trans yağların hamısından uzaq durmaq lazımdır. Bu yağlar ürək damar problemləri, piylənmə, xolestrol kimi xəstəliklərə yol açır. Refleksləri öldürür, beynin fəaliyyətini zəiflədir. İflic riskini artırır, Alzaymer xəstəliyini ortaya çıxarır.

10.Süni dadlandırıcılar
Az kalorili olsalar da, süni dadlandırıcılar uzun müddət istifadə edildikdə zehni pozğunluqlara yol aça bilər.

11.Nikotin

Nikotinin zərərlərini saymaqla bitirmək olmaz. Bu maddə beyində qan dövranına mane olur. Nəticədə oksigensiz qalan beyin yavaş-yavaş məhv olur və fəaliyyətini yerinə yetirə bilmir.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 2405
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv