Yuxunun nə xeyri var?

Müəllif: my_angel
Şərhlər:
Baxılıb: 1223
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Yetərli yuxu sağlam həyat tərzinin açarıdır. Ürək, çəki, zehnə və bir çox şeyə yararlıdır.
Ancaq müxtəlif səbəblərdən gecə yata bilməyən insanlar var. Bəs bunun nə qədər zərərli olduğunu bilirsinizmi?
Qadınlar.Biz yaxşı gecə yuxusunun faydalarını sadalayır.
Hafizəni inkişaf elətdirir
Beyniniz siz yatarkən məşğul olur. Oyanıqkən öyrəndiyiniz şeyləri təkrar edər. Bu proses "Konsilidasiya” olaraq adlanır. Yəni əgər bir şeyi öyrənməyə çox çalışarsanız, yatıb durduqdan sonra daha yaxşı bir performans göstərmiş olacaqsız.
Daha yaxşı yatsanız, daha yaxşı yaşayarsız
Yuxu həyat keyfiyyətinə təsir edər. Bir çox şey yuxumuzdan təsirlənir. Buna görə də keyfiyyətli gecə yuxusu keyfiyyətli bir həyat deməkdir.
Şişi azaldır
Şiş ürək xəstəlikləri, infarkt, şəkər xəstəliyi, oynaq xəstəlikləri və erkən yaşlanmayla bağlıdır. Araşdırmalara görə, gecə az yatan insanların qanında inflamasiya hüceyrələrin səviyyəsi daha çoxdur. Bir digər araşdırma zamanı isə infarkt riski olan, gecə 6 saat, ya az yatan insanlarda c reaktiv protein olduğu müəyyənləşib.
Yaradıcılığınızı artırır
Gözəl bir tablo çəkmədən əvvəl yatmaq işinizə yarayacaq. Çünki yuxu hafizəni inkişaf elətdirər və daha ətraflı düşünmənizə, bəlkə də yuxuda ağlınızda yeni bir tablo yaranmasına kömək edər.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 1223
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv