İnsan niyə əsnəyir?

Müəllif: Nazlı_qız
Şərhlər: 13
Baxılıb: 1262
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Əsnəmə insana və bütün onurğalı heyvanlara xas olan bir refleksdir.

Həkimlərin müşahidələrinə görə, ilk dəfə insan ana bətnində olaraq təxminən 12-ci həftəsində əsnəyir.

Əsnəməni bir neçə səbəbi var.

- Bizim orqanizmdə beyin oksigenin əsas istifadəçisidir. Oksigenin çatışmazlığı (məsələn, insan boğanaq otaqda olduqda) ilk növbədə beyinin fəaliyyətinə mənfi təsir edir. Bu zaman qoruyucu reaksiya işə salınır - insan qeyri-iradi olaraq əsnəyir və bu zaman orqanizm yığılmış karbon qazından azad olur və çatışmayan oksigeni alır.

Əsnəmə tək beynimizə yox, digər orqan və sistemlərə də müsbət təsir edir. Əsnəmə zamanı ağ ciyərlərimiz açılır və yaxşı ventulyasiya olunur, qan dövranı və mübadilə proseslər sürətlənir. Əsnəmə üz dərimiz üçün də xeyirlidir - bu həm dəri üçün gimnastik hərəkətdir, həm də dərinin oksigenlə zənginləşməsinə kömək edir. Nəticədə dərinin rəngi yaxşılaşır, xırda qırışlar açılır.

- Səhər oyandıqdan sonra əsnəmə orqanizmi aktivləşdirməyə, axşam saatlarında isə yorğunluqla mübarizə etməyə kömək edir.

- Əsnəmə stresin və gərginliyin azalmasına kömək edir. Belə ki, bir çox hallarda   idmançılar məsuliyyətli yarışmalardan əvvəl, tələbələr imtahandan əvvəl, xəstələr həkimin qəbulundan əvvəl özlərindən asılı olmayaraq əsnəyirlər.

Beləliklə, əsnəmə orqanizmin təbii antistress vasitəsidir. Əsnəmə bəzi relaksasiya (özü-özünü sakitləşmə) metodikalarında istifadə olunur. Gərginliyinin öhdəsindən gələ bilməyən insana uzanmağı və bir neçə dəfə süni əsnəməyi tövsiyə edirlər.

- Passiv vəziyyətdə olan insanın (uzaq səfərə nəqliyyatda getdikdə, kimi isə oturub gözlədikdə və s.) nəfəsalması və qan dövranı yavaşıyır və bunun nəticəsində beyin oksigenin azalmasına reaksiya verir - insan əsnəməyə başlayır.

- Fəal əqli fəaliyyəti zamanı (məsələn, tələbə imtahana hazırlaşdıqda və s.) əsnəmə beyinin qoruyucu reaksiyası funksiyasını yerinə yetirir. Əgər əqli fəaliyyəti zamanı insan əsnəməyə başlayırsa, bu o deməkdir ki, beyin bir qədər dincəlmək istəyir.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər: 13
Baxılıb: 1262
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
lili)
esnek esnek getirer heyif samanliqdaki
9 fevral 2015 08:42
13
Offline
sona
bawlihi oxuyannan esnedim duz movzunu oxuyub qutarana kimi)))
Bu qeder xeyirli oldugunu bilmirdim
9 fevral 2015 00:55
12
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Offline
Fialka
Maraqlı səbəbi varmış sən demə orqanizmə xeyirlidi, boşuna demiyiblər əsnəmək əsnəmək gətirər xəbərə hamı əsniyib ))
8 fevral 2015 20:17
11
Offline
Miss_Oxatan
Heyif samanliqdaki olmaliydi)))))
8 fevral 2015 19:52
10
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
Offline
aziz a
Demeli bir kisinin evine qonaq gelir, sufrede oturanda qonagi esneme tutur, qonaq esneyir evin xanimi esneyir, qonaq esneyir, evin xanimi esneyir.Kisi nese suphelenir ,arvadini aparib damda asib oldururki, bes sen qonaqla ne sozlesmisdunki esneyirdiniz..Belelikle kisi gelir qonaqla oturur ve indide qonaq esneyir, kisinide esneme tutur.Bunlar bir xeyli bele esnisirler, kisi birden deyir:,Esnek esnek getirir, hayif senden DAMDAKI.....Bele bizde kim bir birinin ardinca bele esneyirse te z bu letife yada dusur......
8 fevral 2015 19:14
9
Rebbim kömek olsun cümlemize Amin
Offline
BARBI
Mende de beyine oksugen catmir ona gore esniyirem
8 fevral 2015 19:03
8
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Miss_Oxatan
Inanmiram kimse bu movzunu oxuyanda 1defe de olsa esnemesin,men 1defe esnedim)))bu baqda bilirdim.deyir esnemek gunahin coxlugunun elametidir,Peygemberler hec vaxt esnemeyib deye ewitmiwem.
8 fevral 2015 18:25
7
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
Offline
emis
men eminlikle deyeremki belkede mennen cox esneyen yoxdur adi gelen kimi esneyirm 23 maraqli xeberiydi esnemek haqda cox da melumatim yoxuydu
8 fevral 2015 18:11
6
Offline
Qlamurr
Əsnəməyin orqanizm üçün bu qədər əhəmiyyətli olduğunu bilmirdim....Demək ki,insanın elədiyi hansısa hərəkətlər boşuna deyil....maraqlı xəbər üçün tşk...
8 fevral 2015 17:49
5
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
AYKA-ISI
men en cox yorgun olanda esniyirem

men en cox yorgun olanda esniyirem
8 fevral 2015 17:41
4
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
Offline
Aysel Tatli
men usuyende cox esneyirem
8 fevral 2015 17:38
3
Offline
Tomris Müslümova
birinci defedi esidirem maraqli oldu
8 fevral 2015 17:34
2

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
ismayilova ulker
Boooy bu xeberi oxuyub qurtarana kimi bir on defe esnadim23
8 fevral 2015 17:32
1
Heçkimin başı üçün deyil dolçanı əsəbləşdirmək.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv