İnsan ömrünü uzadan möcüzə

Müəllif: Gulu-Qezi
Şərhlər: 12
Baxılıb: 1357
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Etiraf edin sizin həqiqətən necə yaşınız var? Siz fikirə gedirsiniz, cavab verməkdə cətinlik cəkirsiniz. Dəfələrlə müşahidə etmisiniz ki, sizin məktəb və ya institut həmyaşıdlarınız yaşlarının eyni olmasına baxmayaraq xarici görkəmləri cox fərqlənir. Beləliklə biz "bioloji və ya həqiqi yaş" anlayışına - yəni orqanizmin obyektiv vəziyyətinin necə olmasına yaxınlaşdıq, hər insanda bu pasportda və ya yaş kağızında kı (yəni xronoloji)kimi yox, müxtəlif olur.
Professor Maykl Royzenə görə keçirtdiyimiz həyat tərzinin orqanizmin qocalma mexanizmində əhəmiyyətli rolu vardır. Sizin dostunuz əgər 40 yaşında 20 yaşlı insan kimi görsənirsə, deməli o son dərəcə saglam həyat tərzi keçirir.Lakin prinsipcə mümkün olmayan hec bir şey yoxdur, əgər siz təcrübəli mütəxəssisin məsləhətlərinə qulaq assanız, elə bu gündən qocalıqla öz mübarizənizi başlaya bilərsininiz. Bu məsləhətlər aşağıdakılardır.

- Müntəzzəm olaraq qidalanmada tomatlardan(pomidor) istifadə etmək (souslar, qızardılmış şəkildə )kişilərə imkan verir ki, öz yaşından 1,9 il, qadınlar isə 0,8 il cavanlaşsınlar;
-Hər gün 1 tablet aspirin qəbul etmək (yeməkdən sonra, 1 stakan su ilə qəbul etmək) 2,2 il yaşdan azaltmağa imkan verir;
-30 dəqiqəlik təmiz havada gündəlik gəzinti 1,6 il yaşdan azaltmağa imkan verir;
-Həftədə 30 dəqiqəlik güc tələb edən məşqlər və ya fiziki fəaliyyət 1,7 il yaşdan azaltmağa imkan verir;
-Az miqdarda gündəlik şokolad yemək imkan verir ki, həyatı 1,3 il uzadasınız;
-Qidada yalnız yaxşı yağların işlədilməsi həyata 3,4 il əlavə edir;
-Gündəlik 5 müxtəlif meyvə yeyilməsi həyata 1,4 il əlavə edir;
-Gündə istənilən qoz - fındıqdan 5-8 ədəd yeyilməsi imkan verir ki, həyatı 3 il uzadasınız;
-Suda bişmiş, pörtlədilmiş və ya buxarda hazırlanmış balıqdan istifadə etmək ömrü 3 il uzatmağa imkan verir;
-Qidada balanslaşdırılmış vitaminli məhsullardan istifadə etmək 3,3 il yaşdan azaltmağa imkan verir;
-Gülüş əhəmiyyətli dərəcədə - 1,7 ildən 8 ilə qədər ömürü uzadır;
-Fol turşusunun vitaminlərin tərkibində və ya ayrıca olaraq qida əlavələrində qəbul etmək ömürə 1,2 il əlavə edir;
-Gündəlik B6 vitaminin qəbulu 0,4 il ömürə əlavə edilir;
-Kalsi və kalsi ilə zəngin gida qəbulu 0,5 il ömürə əlavə edilir;
-Ağız boşluğunu qaydada saxlamaq və hər 6 aydan bir stomatoloqda müayinədən kecmək - bu daha 6,4 il ömürə əlavə edilir;
-Gündəlik səhər yeməyi- bu ömürə 1,1 il əlavədir;
-Əlin yuyulması və qidanın yaxşı hazırlanması 0,4 il həyta əlavədir;
-Keyfiyyətli, sağlam yuxu- 7 saat qadınlar üçün, 8 saat kişilər üçün. 3 ildən 12 ilə qədər əlavə ömürdür;
-Güclü stress cox zərərlidir. Həyatda 3 katastrofik stress situasiya ömürü 32 il qısaltmağa qadirdir;
-Normal cəkini saxlaya bilmək (qadınlar üçün ideal çəki onun 18 yaşındaki çəkisi, kişilər üçün isə 21 yaşındakı çəkisidir ) - 6 il həyat deməkdir

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 12
Baxılıb: 1357
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
ismayilova ulker
Adamımsaneee can məndə eyni fikirdəyəm.
Təşəkkürlər xəbər üçün can.
Sitat: Miss_Oxatan
3gun yawiyim offf be dunya varmiw deyecek wekilde yawiyim.yoxsa menasiz ve bow omru haki yawa
18 yanvar 2015 23:48
12
Heçkimin başı üçün deyil dolçanı əsəbləşdirmək.
Offline
emis
heqiqeten mocuzeymis
18 yanvar 2015 15:27
11
Offline
aziz a
Bunlarin hamisini etsek, gerek badqa hec bir is gormeyek ha ha ha, sukur Allahin meslehetine..Amma men bir sey deyim size 27 yasim var amma men ozumu 14 15 yasindaki kimi hiss edirem daxilimde, yani bunu hereketlerimde yoxe daxilden hiss edirem.
18 yanvar 2015 00:31
10
Rebbim kömek olsun cümlemize Amin
Offline
ece uslu
allah ne qeder omur veribse o qeder yawayacagiq
18 yanvar 2015 00:02
9
Offline
Miss_Oxatan
3gun yawiyim offf be dunya varmiw deyecek wekilde yawiyim.yoxsa menasiz ve bow omru haki yawa
17 yanvar 2015 23:17
8
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
Offline
Qlamurr
Baxmayaraq ki 25 yaşım var,17-18 yaş ancaq verirlər,buda genetik bir şeydi,qaldı uzun ömürlülük Allahın yazdığı qədər yaşayacağıq,sadəcə sağlam yaşamaq üçün yazılanlara riayət etmək lazımdı...
17 yanvar 2015 22:30
7
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
FISTIK
mencede allah nece buyrub elede olacaq. twk
17 yanvar 2015 22:09
6
Offline
leyla_258
INSAN OMRUNU ANCAQ VE ANCAQ ALLAH BILEEER...
17 yanvar 2015 20:37
5
SENI SEVDIM DIYE KIZDIYSAN..
SENDE BENI SEV DE INTIKAMINI AL..:)
Offline
neri
duzdu ozumuzdende asludi bideki seraitden
17 yanvar 2015 20:27
4
Sert
Offline
rəmsə
Maraqlı idi.tşk
17 yanvar 2015 18:54
3
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
BARBI
Her kesin alnina yazilan vaxt var ne de etsen onnan artiq yasaya bilmezsen
17 yanvar 2015 18:52
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Fialka
Faydalı məlumatlardı bir çoxuna riayət edirəm, qeyd edilib stress keçirmək ziyandı bu insanın özündən asılı olan bir şey deyil..
17 yanvar 2015 18:49
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv