Özgüvənliyikmi?

Şərhlər: 12
Baxılıb: 965
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Günümüzdəən çox yayılan problemlərdən biri də özgüvən əksikliyidir. Bu da insanların özləri ilə barışıq olmamalarından digər ailədə olan davranışlardan irəli gəlir. Bunun üçün də öncəliklə Özünüzə sağlam şəkildə hörmət etmənizdir . Bu, qürurlu ya da doğuşdan digər insanlardan daha yaxşı olduğunuz mənasını deyil, özünüzü hörmətə dəyər və qiymətli hiss mənasını verər. Özünüzə istiqamətli hörmətinizi artırmaq üçün bu ipuclarına diqqət yetirməniz lazımdır …
Gerçəkçi olun: Özünüzü digər insanlarla qarşılaştırmayın, əlinizdən gələnin ən yaxşısını etməyə fokuslanın. Ayrıca, "əlinizdən gələn ən yaxşısı” nin nə qədər yatdığınız, yedikləriniz, iş saatlariniz və ictimai əlaqələriniz kimi şərtlərə bağlı olaraq hər gün dəyişdiyini ağılınızda yapış.
Ugurlariniza fokuslanin: Hər günün sonunda nələr edebildiyinizi gözdən keçirin. Irəliləmə qeyd işlər və değerlendirdiğinin fürsətlər üçün özünüzü təqdir edin. Daimi olaraq sağlam risklər almaq özsaygınızın artmasını dəstəkləyir.

Xarici yaşamlar yerinə içinizə fokuslanın: Dünyanın ən bahalı evinə ya da avtomobilinə sahib olacağınıza inanmaq kimi maddiyyətə söykənən, xarici şərtlərin şəkil verdiyi xəyallardan uzaq durun. Özünüzü sahib olduqlarınızla tanımlamayın. Bunun yerinə, öz daxili səsinizin yön verdiyi hədəfinizi təyin edin. Gerçəkdə sizin üçün nə vacibdir? Hansı dəyərlər ürəyinizə yaxın? Bunlara uyğun yaşamağa çalışmaq özsaygınızı artıracaq.

Həyata aktiv olaraq qatılın: Özünüzə hədəflər təyin və hədəflərinizi reallaşdırmaq üçün nizamlı olaraq addım atın. Qrup çalışması güclü bir sinerji yaradır, ancaq əsla birinin bütün vəzifəsi boynuna götürməsini gözləməyin. Strateji düşünün və gücünüzün çatacağı şeyləri edin.
Oz baxımınıza zaman ayırın: Siz, özünüzü sevəcək və nazıyla oynayacaq qədər qiymətlisiniz. İlk olaraq buna inanın. İkincisi, sağlamlığınıza diqqət edin, sağlam bəslənin, kifayət qədər yatın, nizamlı olaraq məşq edin və istirahət üçün zaman ayırın.ehtiyaclarinizi saglam şəkildə tələbata uyğun qarşılayın: Burada məqsəd hədəfinizə kimsəyə zərər vermədən və ya ideal olaraq, bu müddətdə digər insanlara da fayda təmin çatmanızı. İlk olaraq nəyə ehtiyacınız olduğunu təyin edin, sonra da bu ehtiyacınızı qarşılamaq üçün mövcud olan variantları tanımlayın. Hər ehtiyacınız olanı əldə edə bilməsək belə, özsaygınızı artıracaq şəkildə hərəkət etmiş olacaqsınız.

Validə Abbasova
Psixologiya və Konsultasiya Mərkəzinin psixoloqu

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 12
Baxılıb: 965
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
talis balasi
Insan hemise ozune guvenmeli inanmalidi tutduqunu qopardmalidi
17 yanvar 2015 00:34
12
Offline
ŞehZam
Baxır nəyə və nədə)))) Özgüvənim heeç yoxdu(((
16 yanvar 2015 23:22
11
Offline
tek umidim sen
maraqli movzu idi,tesekkurler,ozume guvenirem
16 yanvar 2015 23:06
10
Ne mutlu TÜRK'üm diyene!...
Offline
ece uslu
ozume guvenirem
16 yanvar 2015 20:27
9
Offline
KRALİCEM
Ozume guvenirem
16 yanvar 2015 16:21
8
Çox çetindir üreyin yanarken "qismet" deyib susmaq...
Offline
Gulu-Qezi
men qabaqca cox tez inanirdim her kese indi hamiya wupe ile yanawiram cunki en yaxinlarim bele mene cox yalan daniwib
16 yanvar 2015 16:14
7
Dünya gözel olsaydi dogarken aglamazdik,yasarken temiz qalsaydiq ölünce yuyulmazdiq!!!!!!!!
Offline
emis
Sitat: fialka
Özgüvən üçün insan birinci özünə qiymət verməlidirki basqasınada qiymet verə bilsin, özunu derk edib özü olsun yamsilamasın bir sözlə gerçəkçi olsun, belə bir deyim var:şəxsiyyət olaraq dogulun ancaq nüsxə olaraq ölməyin.

duz deyirsen insan gerek birinci ozu- ozune hormet qoysun ki, qiraqdakilarda senle ozune qoydugun hormet kimi yanasa
ama men ozguvenli deyelm cox weylerde
16 yanvar 2015 14:27
6
Offline
Fialka
Özgüvən üçün insan birinci özünə qiymət verməlidirki basqasınada qiymet verə bilsin, özunu derk edib özü olsun yamsilamasın bir sözlə gerçəkçi olsun, belə bir deyim var:şəxsiyyət olaraq dogulun ancaq nüsxə olaraq ölməyin.
16 yanvar 2015 14:25
5
Offline
xeyalperest
Yooox hecde ozumeguvenmirem ((((
16 yanvar 2015 14:22
4
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.
Offline
Tomris Müslümova
ozume guvenim coxdu mene bezen yekexanada diyiller buna gore..allahin verdiyi her seyden razi olmaliyiq ele ozumuzdende
16 yanvar 2015 14:08
3

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
leyla_258
men cox vaxt ozume gunenmiwem,ve indi deguvenirem,twk...
16 yanvar 2015 13:38
2
SENI SEVDIM DIYE KIZDIYSAN..
SENDE BENI SEV DE INTIKAMINI AL..:)
Offline
BARBI
Hemise ozume guvenli olmusam hec vaxt komleksli olmamisam
16 yanvar 2015 13:34
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv