Beyinə zərərli 10 vərdiş

Müəllif: Wiyinka
Şərhlər: 8
Baxılıb: 1462
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
1) Nahar etməmək
Nahar etməyən şəxslərin qan şəkərinin səviyyəsi aşağı olur. Bu vəziyyət beyin üçün qeyri- kafi qida tədarük edilməsinə və sonunda beyin degenerasiyasına gətirib çıxarır…

2) Həddindən artıq yemək
Beyin arteriyalarının sərtləşməyinə səbəb olaraq, zehin gücünün azalmasına gətirib çıxarır…

3) Siqaret çəkmək
Çoxlu beyin büzülməsinə səbəb olur və Alzheimer xəstəliyinə yol aça bilər.

4) Yüksək şəkər istehlakı
Daha çox şəkər zülalların və qidaların sorulmasını dayandırar və balanssız bəslənməyə səbəb olaraq beynin inkişafına mane ola bilər.

5) Hava çirklənməsi
Beyin bədənimizdə ən çox oksigen istehlak edən orqandır. Çirkli havanın tənəffüs edilməsi, beynə gedən oksigeni azaldır və beynin səmərəsini aşağı salır.

6) Yuxu çatışmazlığı
Yuxu beynimizin dinlənməsini təmin edir. Yuxudan uzun müddətli məhrum olmaq beyin hüceyrələrinin ölməsini sürətləndirir.

7) Yatarkən başı örtmək
Başı örtərək yatmaq, karbon konsentrasiyasını artırır və beyinə ziyan verən təsirlərə yol aça bilər.

8) Xəstəlik zamanı beyni işlətmək
Xəstə ikən çox işləmək və ya öyrənmək beyin fəaliyyətinin azalmasına yol aça bilər və beyinə ziyan verə bilər.

9) Xəbərdar edici düşüncələrdə əskiklik
Düşünmək beyin gimnastikası üçün ən yaxşı yoldur, beyni xəbərdar edən düşüncələrin əskikliyi beyin daralmasına yol aça bilər. Tapmaca və xəyal qurmaq beyin üçün yaxşı məşqdir.

10) Az danışmaq
Zehni söhbətlər beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər: 8
Baxılıb: 1462
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Ask Doktoru
Yuxusuzluq adami gic kimi tutur beyine tesir edir
25 fevral 2015 23:30
8
Aliye
Offline
ece uslu
nahar hec etmirem bir de yuxusuzluq
25 fevral 2015 23:28
7
Offline
emis
Nahar etməmək
Yüksək şəkər istehlakı

bunlar mene aiddir seherler ele olur yemek yemirem ama biliremki ziyandi yemek lazimdi, sekerden zulalli seylerdende cox yeyirem ziyan oldugunu bile bile gorum tergiye biliremmi
25 fevral 2015 17:46
6
Offline
GünƏşimƏ_AiD_
10) Az danışmaq
Zehni söhbətlər beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
YAXSIDI MEN AZ DANISMIRAME.Basdadim danismaqa aqzimi baglamaq olmur.demeli budu meni heyattda saxlayan.YOXA COXDA O DUNYADA IDIM 122
25 fevral 2015 17:45
5
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
Offline
Fialka
Faydalı məlumatlardı beyinə daha çox yuxusuzluq təsir göstərir...
25 fevral 2015 16:52
4
Offline
qanadli melek
Men yuxusuz qaliram bawim keylewir
25 fevral 2015 13:32
3
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
BARBI
beyine en ziyanli yorgunluq ve yuxusuzluqdur
25 fevral 2015 09:36
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
xeyalperest
Bu tekrar xeberdi.
25 fevral 2015 07:55
1
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook