Britaniya alimlərinin apardıqları yeni təcrübə sutkada 8 saatdan çox yatan böyüklərin vaxtından tez ölmə riskinin çox olduğnu ortaya qoyub.

Təcrübə sutkada 6 saatdan az yatan insanların yuxuya 7 saat sərf edən insanlara nisbətən az yaşadığını da göstərib. Alimlər böyüklərin sutkada yuxuya 7-8 saat sərf etdiklərini müəyyən ediblər.

Britaniyanın Uorik universiteütinin mütəxəssisləri 10 il ərzində milyonlarla insana yuxuya sərf etdikləri vaxtla bağlı suallar ünvanlayıblar. Universitetin mütəxəsis Franko Kappuçio yuxuya 8 və daha çox saat sərf edənlərin, 7 saat yatanlarla müqayisədə 30% daha çox ölmə ehtimalının olduğnu müəyyən edib. Uorlik universitetinin alimləri çox yatmağın depressiyaya, şəkərli diabetə və ürək xəstəliklərinə yol açdığını müəyyən edib.

10 illik araşdırmalar optimal yuxu vaxtının 7 saat olduğunu göstərib.