Hər gün etdiyiniz gündəlik yaşam tərzi sizi yavaş-yavaş öldürə bilər. Baxın bu vərdişlərinizdən uzaq durun!

Oturaq işdə işləmək: Gündə 6 saatdan çox oturursunuzsa ürək xəstəliyi riski 100-də 64 faizdir.

Kompüterdən istifadə: Kompüterdən istifadə sağlamlığa zərər verir. Ekran parlaqlığı göz yorğunluğu və baş ağrısına gətirib çıxarır. Ayrıca bəzi kompüterlərdə əsəbi yorğunluğa səbəb olan toksinlər var.

Hər gün çimmək: Hər gün isti suyla çimmək və dərinizi ovmaq, dərinizin nəmini itirər. Bu da sizi daha tez qocaldar.

Saç qurutmaq: Saçları tez-tez fenlə qurutmağınız sağlığınıza ziyan vurur. Elektromaqnetik radiasiya yayan fen, kompüter, televizor, mikrodalğalı soba kimi elektromaqnit şüasını yayan cihazlar toxuma hüceyrələrinin kimyəvi quruluşunu pozar, hüceyrələrdəki böyük molekulların zərər görməsinə, hüceyrə pərdələrinin bir-birinə yapışmasına, hüceyrə ion tarazlığının pozulmasına, sinir sisteminin zəifləməsinə, beyinin elektrik işarəsinin dəyişməsinə, ayrıca, yuxusuzluq, baş ağrısı və baş gicəllənməsinə səbəb ola bilər.

Qələm dişləmək: Stressdən bu hərəkəti edə bilərsiniz, amma heç də etibarlı olmadığını söyləyək. Qələm dişləmək dişlərinizə zərər verir, mövqelərinin sürüşməsinə gətirib çıxara bilər.

Günəş kremində istifadə etməmək: Çölə çıxarkən günəş kremi çəkməməyiniz dərinizə zərər verir. Günəş kremi yalnız dərinizi günəşin zərərli UB şüalarından qorumaqla qalmaz, dərinizin gənc görünməsinə də kömək edər.

Corabla yatmaq: Yatağa corabla girmək, yalnız dəri hüceyrələrini deyil, beyin hüceyrələrini də birləşdirən bədəndəki hüceyrələrin qaz mübadiləsini mane olar