Aldadılmaq qəbul edilməsi çətin bir hadisədir əlbətdə. Kimi oturub qaralar bağlayar, kiminin də vecinə olmaz. Vecinə olmayanlara onsuz da sözümüz yoxdur; amma oturub qara bağlayanlara bir neçə tövsiyəmiz var.
Aldadılınca edilməsi və edilməməsi lazım olanlar:

Yazmayın, üzünə danışın

Ən əhəmiyyətli qayda; heç bir şey içinizdə qalmasın! Əsla bir telefon mesajı və ya bir e-mail ilə 'Səni bir daha əsla görmək istəmirəm' tərzi yazılarla bu işi kəsdirib atmayın! Onunla görüşün və içinizdən gələn hər şeyi üzünə söyləyin. İstədiyiniz kimi danışın, istədiyiniz qədər danışın. Danışmanız bitincə onun danışmasına (çünki burada onun danışmasının üstə çıxmaqdan heç bir fərqi olmayacaq) icazə vermədən qalxın və gedin.

Ağlayın, rahatlayın

Canınız ağlamaq istəyirsə əsla özünüzü tutmayın və ağlayın. Ağlamaq rahatlatmaqla kifayətlənmir, içinizdə heç bir şeyin qalmamasını təmin edir. Çünki indi ağlamadığınızda , psixologiyanız uzun müddətli təsirlənəcək. Yəni irəlidə çox daha başqa şeylərdən çətinliyiniz özünü göstərəcək, sağlamlığınıza mənfi təsir edəcək.

Dünyanın sonu deyil

Unutmayın, hər şeydən əhəmiyyətlisi sağlamlıq... Bir əlaqədə yaşanan 'hər hansı' bir problem sağlamlığımızı təsir etmədiyi müddətcə əslində çox da əhəmiyyətli deyil. Ümumi olaraq insanın yaşadığı problemlərə baxdığınızda əslində bunun nə qədər də kiçik bir problem olduğunu görün və çətinlik çəkməyi, kədərlənməyi dərhal buraxın! Çünki yaşadığınız bu kədər və stress sağlamlığınızı da mənfi təsir edəcək.

Özünüzün fərqinə varın

Əvvəl güzgüyə bir baxın, özünüzə nə qədər gözəl və ağıllı olduğunuzu xatırladın. Bunu edən adamın onsuz da sizi layiq olmadığını anlayın (Unutmayın, aldatmalar çoxu əslində psixoloji narahatlıqdan qaynaqlanır). Daha sonra bütün gününüzü masaj və baxımla keçirin. Toksinləri bədəndən təyin edərkən, onu da başınızdan atdığınızı hiss edəcəksiniz.

Dost kimisi yoxdu

Bol-bol yoldaşlarınızla proqram edin. Qız qıza həftəsonu görüşü və ya ibtidai məktəb yoldaşlarınızı bir araya gəlin. Hətta yoldaş grubunuzla daha əvvəl heç etmədiyiniz şeylər edib, daha əvvəl heç getmədiyinin yerlərə getmək çox gözəl vaxt keçirib heç bir şeyi düşünməmənizi təmin edəcək.

Dərs almaq da əhəmiyyətlidir

Əlaqənizin üstündə bir az düşünün. Sizin səhvləriniz nə idi, onun səhvləri nə idi? Bunları düşünün, qiymətləndirin və bundan sonrakı əlaqələrinizdə daha diqqətli olmağı başınıza qoyun. Onsuz da bir sonrakı əlaqənizdə çox daha seçici olacaq və daha fərqli təcrübələr yaşayacaqsınız. Bunun rahatlığını hiss edin və bir şəkildə dərs almağın yaxşı tərəfini yaşayın. Ümidinizi əsla itirməyin!

Çox sual soruşanlara qulaq asmayın

Bu vəziyyətlə əlaqədar bir çox şərh edəcək insan olacaq ətrafınızda. Və ya "Onsuz da o belə idi, belə idi" deyə danışan yoldaşlarınız və ya hadisənin detayını dinləmək istəyəcək yaxınlarınız ... Heç danışmamanız da sağlam deyil təbii ki, amma davamlı eyni mövzuların açılması və dəfələrlə təkrar edilməsi sizin bu hadisəni sovuşdurmanızı daha da çətinləşdirəcək. Bu səbəblə çox sual soruşub öyrənmək istəyənlərə "Boşver, kefimizə baxaq" deməyi vərdiş halına gətirin.