Ağlayın aglaya bildiyiniz qədər!
Ağlamağı qürur saymayın. İçinizə bəzi şeyləri atmaqdansa ağlamaq ən gözəli və ən sağlamıdır. Ağlamanın nələrə yaradığını bilirsinizmi?

Ürəyə cox faydalıdır...
Xüsusilə kədərləndiyinizdə ağlamaq ürəyi daha az yorur. Çünki axan hər gözyaşı, kədərliykən sıxışan ürək damarlarını açır.Sizi infarktdan qoruyur.

Ağlamaq stressinizi azaldır.
Ağlayaraq, bir çox xəstəliyin baş düşməni olan stresslə başa çıxa bilərsiniz. Çünki bu duyğu, inandırıcı olmasa da, xoşbəxtlik hormonlarınızı hərəkətə keçirir.

Yuxusuzluq probleminizi aradan qaldırır.
Kədərli olduğu günlərdə gözyaşı tökən insanlar, digərlərinə görə rahatlayaraq və daha yaxşı yatırlar.

Ağlamaq güvən duyğusunu artırır.
Çünki gözyaşı tökdüyü anda hər kəsin ona olan diqqəti, qayğısı, insana özünə inamını və sevildiyini xatırladır.

Gözlere faydalıdır
Göz yaşındakı bir maddə, əgər heç axmazsa göz quruluğu xəstəliyinə səbəb olur. Hərdənbir ağlayan adam, beləcə bu xəstəliyə tutulmaqdan xilas olur.

Qan təzyiqini tənzimləyir.
Kədərli,düşüncəli olduğunda və ya sevincli olduğunda təzyiqi düşən ya qalxan adam, ağladığında təzyiqi normaya düşür.

Yeme vərdişi
Kədərli ,problemli günlərində iştahı açılan və özünü yeməyə həsr edən isanlar, ağlayan zaman daha az yeyərək formalarını qoruyur.

Göz yaşı gözəlləşdirir.
Aglayan  zaman göz yaşlarınızı silməyin,üzünüzə yayın.Göz yaşı ən təsirli toniklərdən də təsirlidir.

-Ağladığımız zaman, bədənimizdəki stress hormonları gözyaşlarıyla bədəndən uzaqlaşar və bir az sonra rahatladığımızı hiss edərik.

- Gözyaşları sizi ağır böhranlardan qoruyar.
-İndiki vaxtda tibb mütəxəssisləri də ağlamanın fiziki və ruhi sağlamlığımıza çox faydalı olduğunu ifadə edirlər.

Siz necə, tez-tezmi ağlayırsınız?