Ən gözəl nemətlərdən 12-si

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 3531
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)

alt

Gül kələmi:Yaşlanmağı gecikdirən bitkilərin önündə
durur.Toksinlərin meydana gəlməsinə maneə törədir.Bədəndəki hüceyrələrin zərər görməsini yavaşladır.Xərçəngə qarşı da qoruyucudur.
Portağal:Dinamizmin qaynağıdır.Damar tıxanmasının qarşısını alır.Bədəndəki müqaviməti artırır.
Pomidor:Xərçəng önləyici antioksidan ehtiva edir.Qadınlarda süd vəzi və yumurtalıq xərçəngi riskini azaldır.İnfarkt riskini də azaldan xüsusiyyəti də var.
Som balığı:Bir boşqab Som balığı 19qr zülal və omeqa-3 ehtiva edir.Omeqa-3 infarkt riskini azaldaraq,qan təzyiqini nəzarətdə saxlayır.
Yaşıl noxud:Zülal,lif və nişasta baxımından zəngin qidadır.Yaşıl noxud bədənə enerji verir və qüvvətləndirir.Əzələlərin inkişafına və yenilənməsinə kömək edir.Qan xərçənginə qarşı qoruyucudur.Qaraciyərin işini nizamlayır.
Böyürtkən:Yaşlılıqdan qaynaqlanan yaddaş itkisinin qarşısını alır.Bundan başqa, gözəllik qaynağı kimi də bilinir.
Balqabaq:Bir kiçik qab balqabaq,gündəlik beta-karoten ehtiyacının 25%-ni,C vitamini ehtiyacının yüzdə 10-nu qarşılayır və yaxşı miqdarda kalium ehtiva edir.Ayrıca yaxşı bir lif qaynağıdır.
Qatıq:İmmunitet sistemini gücləndirir.Bu xüsusiyyəti səbəbiylə bədəni xərçəngdən qoruyur.Bədəndə öz-özünə həzm edilən tək qida qatıqdır.Vərəm xəstəliyinə qarşı təbii bir antibiotik təsiri göstərir.
İspanaq:Antioksidan xüsusiyyət daşıyan A vitamininə çevrilən beta-karoten ehtiva edir.Sağlam gözlər üçün lazımlıdır.
Çay:Gündə 2 stəkan içilən çayla,4 alma,5 soğan,7 portağal yemiş kimi ürək dostu antioksidan maddə almış olarsınız.Xüsusilə uşaqların həftədə 6 stəkan südlü çay içməsi təklif edilir.
Hind toyuğu:125qram bədənin gündəlik fol turşusu ehtiyacını qarşılayır.Fol turşusu qan hüceyrələrinin yenilənməsinə yardımçı olur.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər:
Baxılıb: 3531
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv