Boyunu uzatmaq istəyənlər oxusun

Müəllif: arzum-aysum
Şərhlər: 8
Baxılıb: 580
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
İnsanın boyu əsasən genetikadan asılıdır. Lakin müəyyən vasitələrin köməyi ilə orqanizmdə gedən boy atma proseslərinə təsir etmək mümkündür.

Orqanizmdə boy atma proseslərinə somatotropin adlı hormon cavabdehdir. Müəyyən vasitələrin köməyi ilə bu hormonun ifrazını artırmaq olar. Nəzərə almaq lazımdır ki, somatotropinin ifrazı insan orqanizmində təxminən 20 yaşa qədər çox olur, daha sonra isə kəskin azalır.

Boyunu uzatmaq istəyənlər oxusun


Somatotropinin ifrazını artırmaq üçün bu kimi məsləhətlərə əməl edin
- Düzgün qidalanın
Boy atma proselərinin normal getməsi üçün orqanizmə zülallar lazımdır. Bu səbəbdən rasionda mütləq kifayət qədər ət, balıq, yumurta, süd məhsulları olmalıdır.

Yulaf yarması ("gerkules"), qoz-fındıq, bol meyvə-tərəvəz və göyərti də boy atma proseslərinə müsbət təsir edir.

Duzlu qidaların, tərkibində çoxlu kofein maddəsi olan içkilərin (kola, enerji içkiləri və s.), şirniyyatların çoxlu miqdarda qəbulu əksinə boy atma proseslərinə mənfi təsir edir.

- İdmanla məşğul olun
İdman boy atma proseslərini sürətləndirir. Lakin burada söhbət peşəkar idmandan getmir. Peşəkar idmanla məşğul olan uşaq çox yüksək gərginliklərə məruz qalır ki, bu əksinə boy atma proseslərinin ləngiməsinə gətirib çıxardır.

Qaçış, üzgüçülük, basketbol, voleybol kimi idman növləri boyatma proseslərinə çox müsbət təsir edir.

- Kifayət qədər yatın
Boy atma hormonu olan somatotropin gecə saatlarında yuxu zamanı daha çox ifraz olunur. Bu səbəbdən normal gecə yuxusu boy atma prosesləri üçün olduqca vacibdir.

Fəal boyatma dövründə uşaq 8-9 saatdan az yatmamalıdır.

sağlamolun

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 8
Baxılıb: 580
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
esas voleybolla basketboll la mesqul olduqda boy suretle uzanir
26 sentyabr 2016 13:52
8
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Cindrella
Sitat: Barbaris
boyum normaldir
26 sentyabr 2016 13:19
7
Offline
Barbaris
boyum normaldir
26 sentyabr 2016 12:58
6
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
YalniZ-ArZu
Bizim milletde axir vaxtlar boy saridan cilizlawma gedir.Uwaqlarin boyuna diqqet yetirmek lazimdir,vaxtinda mueyyen vitaminlerle ve idmanla boyunu artiqmaq olar.
26 sentyabr 2016 12:54
5
Adətən həyatda 3 sandığımız olar.1-cehiz sandığımız,2-adam sandığımız,3-söz veribdə tutar sandığımız.
Offline
Kölge
Boyumnan raziyam 1.70yoldaşim 1.89
26 sentyabr 2016 12:23
4
Her şeye gore şukur
Offline
BARBI
Boyu uzun olmaq genetikdir.Usaq vaxtinda boy uzadan qidalar qebul etmek lazimdir
26 sentyabr 2016 12:12
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Helena
Lazimli melumatlardi.Boyum hundurdu.Yenede tewekkurler
26 sentyabr 2016 10:37
2
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Yaşadığım bütün yalnızlıqlar, gözlədiyim bir insan üçündür xeyal
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Offline
MODABAZ
Boyu uzatmaq ucun valeybol basketbol uzguculuye getmek lazımdı ama mene lazım deyıl onsuz boyum 1.69 duu )))
26 sentyabr 2016 09:31
1
Heyata daim gulmek lazimdii

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv