Ərzaqların dəriyə təsiri

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 2
Baxılıb: 3 322
Səs ver:
(səs: 0)



Hansı ərzaq dərimizdə hansı təsiri yaradır?
İsti su və limon
Bu qarışığı səhər içəndə toksinləri atmağa kömək edir.
Limon, öd kisəsi və qaraciyəri işlədir, isti su bağırsaqların və dərinin su ehtiyacını ödəyir.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
İspanaq kimi bitkilər, yüksək nisbətdə antioksidanlar ilə (yaşlanmağı gecikdirən və ətraf çirkliliyinin təsirini azaldan vitaminlər)
dərinin elastik qalmasını təmin edən C vitamini,
yaraların yaxşılaşmasına köməkçi olan A vitamini və hüceyrələrin oksigeni istifadə etməsini təmin edən E vitamini ehtiva edər.
Çuğundur
Dəridəki damarların divarlarını gücləndirməyə köməkçi olan C vitamini çuğundurda yüksək nisbətdə var.
Kök
Bol miqdarda A vitamini ehtiva edən kök,
çox yaxşı bir sızanaq dərmanı və bağırsaq təmizləyicisidir.
Kök eyni zamanda sağlam dəri, saç, dırnaq və sinirlər üçün lazım olan fosforu ehtiva edər.
Alma
Dərini dəstəkləyən E vitamini və folik turşu ehtiva edən alma,
dərinin aydınlaşmasını təmin edər.
Balıq
Ton balığı və s. kimi yağlı balıqlarda olan təməl yağ turşuları (omeqa 3lər),
qızarıqlığı qabağını alır immunitet funksiyasını dəstəkləyərək dəri sağlığında əhəmiyyətli rol oynayarlar.
Həftədə üç dəfə yağlı balıq yemək, quruluğu və qızarıqlığı azaldaraq dərinizin təmiz qalmasını təmin edər.
Qovun
Dərinizin rəngi donuqsa, gündə bir neçə dilim qovun yemək yaxşı gələcəkdir.
Ayrıca dirsək bölgəsindəki dəri sərtləşmə və qurumaları üçün də faydalıdır.
Zeytun yağı
Dərini hamar, nəmli və elastik bir hala gətirər.
Dəridəki qızarıqlığı və toxu pozulmasını qabağını alararaq dəri qurumasına və sərtləşməsinə qarşı döyüş açar.
Meşə meyvələri
Tut, böyürtkən, çiyələk kimi meşə meyvələri qırışlara azaldır.
Yaşlanmağı gecikdirmə mövzusunda ümid verən,
antioksidan ehtiva edər və qısa zamanlı yaddaş və tarazlıq üçün də faydalıdırlar.
Qatıq
Dəriyə parlaqlıq qazandıran qatıqdakı faydalı laktobasiller, təbii floranı qoruyar.

(səs: 0)
Şərhlər: 2
Baxılıb: 3 322
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri