Baş ağrısı ən yayılmış şikayətlərdən biridir. Başınız ağrıyırsa dərhal dərman qəbul etməyin.Ağrıkəsici dərmanların tez-tez istifadəsi çox ziyanlı və təhlükəlidir. Bəzi çox sadə üsullar baş ağrısını azaltmağa kömək edir.
Qadınla.Com sizə bu üsulları təqdim edir:
1. İsti duş qəbul edin Baş ağrısının səbəbi bir çox hallarda boyun və çiyin əzələlərinin sıxılmasıdır. İsti duş əzələlərin sıxılmasını aradan qaldırır və bu da baş ağrısını azaldır.
2. Çay için Çay bütün digər faydalı xüsusiyyətlərlə yanaşı yüngül ağrıkəsici xüsusiyyətə də malikdir.Baş ağrısının ilkin mərhələlərində 1 fincan təzə dəmlənmiş çay için.
3. Qulaqlarınızı massaj edin Əllərinizlə qulaqlarınızı 1-2 dəqiqəərzində yüngül sürtün.
4. Aromaterapiyadan istifadə edin Nanə, şokolad, portağal, qızılgül və bir çox digər qoxular baş ağrısını azaldır.
5. Sevdiyiniz insanı qucaqlayın Araşdırmalar göstərib ki, qucaqlaşmaq orqanizmdə oksitosin hormonunun ifrazını artırır. Bu hormon sakitləşdirir vəağrıları azaldır.