Bir stəkan süd 5 saat toxluq hissi verir.

Qadınla.com bu barədə faydalı məlumatları təqdim edir.

Ramazan ayında səhhətinizdə problem yaranmasın deyə, mütləq imsaqda qida qəbul olunmalıdır. Ona görə ən həssas məqam uzun müddət tox saxlaya biləcək qidaların seçilməsidir. Bir stəkan süd də bu qəbildəndir. Süd insan orqanizmi üçün xeyirli vasitədir.

Əzələlərin möhkəmlənməsi və bərpası üçün vacib olan zülallar süddə çoxluq təşkil edir. Süd həmçinin orqanizmin enerji alması üçün vacib olan yağlarla da zəngindir.

ABŞ-lı elm adamları insan orqanizmi üçün acma ehtiyacını azaldan qidalardan südü ilk sırada tutur. 5 saat toxluq his verən məhsul orucluqda xüsusilə məsləhətlidir. Həmçinin imsaqda südlü yeməklər də eyni xüsusiyyət daşıyır. Artıq çəki yığmamaq üçün südlü şirniyyatları seçə bilərsiniz.