Şəkəri həyatınızdan çıxarmağın yolu

Müəllif: Btsarmy;)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 759
Səs ver:
(səs: 0)
Mətbəxdə saxlamayın
Şəkərli qidaları mətbəxdə saxlamaq ən böyük xətadır. Əlinizin altında nə qədər şirniyyat olsa, bir qədər özünüzü saxlaya bilməyəcəksiniz.
Zərərli şəkərləri tanıyın

Şəkəri atmaq üçün ilk əvvəl onu tanımalısınız. Şəkərin cürbəcür nöcləri var. Yediyiniz şəkər haqqında araşdırma aparın. Nəyə ziyanlı olduğunu öyrənin. Qlukoza, fruktoza kimi şəkər növləri ziyanlıdır.
Bol su için

Faydaları saymaqla bitməyən su, qan dövranı yaxşılaşdıraraq sağlam olmağa kömək edir. Şəkəri bədəndən atmağın ən yaxşı yolu bol-bol su içməkdir. Su bədəndəki zərərli maddələri təmizləyir.

Proteinli qidalara üstünlük verin
Protein qan şəkərini nizamlamağın ən yaxşı yoludur. Proteinli qidalar uzun müddət toxluq hissi yaradar və qan şəkərini nizamlayar. Qırmızı və ağ ət, yumurta, süd məhsulları, paxlalı bitkilər proteinlə zəngindir.
(səs: 0)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 759
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 80409
Xəbər sayı: 30
Qeydiyyat: 5.03.2012
BARBI
Men o qederde sirniyat seven deyilem
2 may 2020 14:47
4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 6000
Xəbər sayı: 0
Qeydiyyat: 16.11.2017
Cema_Axodova
Heftede 2defe wirniyyat biwirirem uwaqlar yoldawim sevir deye.ama o qeder wirin elemirem.olmasa evde öldurerler meni 06
2 may 2020 12:07
3
p.s
Şərh sayı: 971
Xəbər sayı: 13
Qeydiyyat: 21.01.2020
Army_Blink
Sitat: Miss_Oxatan
Men wirniyyat sevenem.gun erzinde wirin bir weyler yemesem diskomfort hiss edirem.ama zererlerini de bilirem

+++
Xeber maraqlı ve lazımlıdır tşk mucux
2 may 2020 10:57
2
#**¶ Bu GÜnÜ yAŞa!!! SaBAhI düŞüNMe!
ÇÜnkÜ sABah OLmaYaDA bİlERsEn!!! *¢¶
Şərh sayı: 13383
Xəbər sayı: 297
Qeydiyyat: 19.11.2012
Miss_Oxatan
Men wirniyyat sevenem.gun erzinde wirin bir weyler yemesem diskomfort hiss edirem.ama zererlerini de bilirem
2 may 2020 10:28
1
#flatearth

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri