++++++++Ananasın faydalarını saymaqla bitməz

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 23-04-2013, 14:06

Müəllif: Pure Love

Şərhlər: 0

Baxılıb: 2 675

Bölmə: Həyat tərzi / Faydalı məsləhətlər

Səs ver:

(səs: 0)

Ananas və suyu kilo verdirər

Ananas insan bədəninin ehtiyac duyduğu bütün vitaminləri və 16 təbii mineral ehtiva edər. Ananasın kilo verdirmədəki sirri isə zəngin suyunda gizlidir. Ananas suyu bədəndəki yağı təsirli bir şəkildə əridə bilər. Bu səbəbdən hər gün yeməkdə ananas ya da ananas suyu tükədilə bilər. Ancaq dilimləyib yemədən əvvəl də ananası duzlu suda yarım saat gözlətmək lazımdır. Ayrıca ananas suyu üçün mütləq qatı meyvə sıxacağı istifadə etməniz sağlamlıq baxımından əhəmiyyətlidir.

Mədə və bağırsaqları təmizləyər

Ananas, ətin həzm edilməsində köməkçi olar. Ananasda olan zülal mayası, yeməklərdəki zülalları təsirli bir şəkildə təhlil edərək mədə və bağırsaqları hərəkətləndirər.

Dəri və saçı gözəlləşdirər

Ananasın ehtiva etdiyi zəngin B vitamini dərini təsirli bir şəkildə nəmləndirər və saçı da parladar. Bunun yanında ananas stressin aradan qaldırılması və immunitet sisteminin gücləndirilməsinə də köməkçi olar.

Təzyiq və qandakı yağ nisbətini salar

Ananas qan dövranını sürətləndirərək həm təzyiqi həm də qandakı yağ nisbətini salmada təsirlidir. Ayrıca, bədəndə yağ yığılmasını da önləyər.

Soyuqdəyməyə qarşı güclüdür

Qızdırma,öskürək və boğaz ağrısı soyuqdəymənin ən əhəmiyyətli əlamətləridir. Bu vəziyyətdə, yataqda istirahət etmənin yanında bir stəkan təzə ananas suyu da içilə bilər. Çünki ananas suyu, qızdırmanın salınması və nəfəs borusu infeksiyasının önlənməsində də təsirlidir.

Tibbi araşdırmalara görə,əvvəl insanlar, boğaz ağrısı və öskürəyi ananasın ehtiva etdiyi zülal mayasıyla aradan qaldırmağa çalışmışdır.

Beynə gedən qan yollarını təmizləyər və beynin qan dövranını artırar

Ananasın son edilən araşdırmalarda təbii quruluşunda olan bromelain fermentinin CCS molekulunu ehtiva etdiyi və bunun da xərçəngə qarşı insan bədəninin immunitet sistemini hərəkətə keçirdiyi sübut edildi. Bromelain, bədəndəki zülalları təhlil edən və həzm edən bir ferment olduğundan həzmi asanlaşdırar, mədə turşusunu nizamlar. Sümük və oynaqlardakı əhənglənməyi önləyər.

Allergiyalara qarşı qoruma təmin edər. Ananasın içindəki fermentlərin yağ yandırma xüsusiyyətinin olması kosmetik sektorunun da bu meyvəyə olan əlaqəsini gedərək artırır. Sidik sökdürücü təsiri səbəbiylə bədəndəki toksinlərin atımına köməkçi olduğundan selülit müalicəsində də istifadə edilir. Lifli bir qida olduğu üçün kroner ürək xəstəlikləri riskini də azaldar.

Ananas alarkən və istehlak edərkən bunlara diqqət!

Ananas aarkən meyvə üzərində olan yarpaqların təzə və tünd yaşıl rəngdə olmalıdır. Qoxusu da ananasın yetkinləşdiyini göstərər. Xarici səthindəki rənglər canlı olmalıdır. Yetkinləşməsini tamamlayan ananasın xarici səthi bir bıçaq köməyiylə asanlıqla soyula bilər.

Silindirik bir quruluşu olduğu üçün ananası xalqa halında dilimləmək daha yaxşı olar. Dilimlərin ortasında iştirak edən sərt quruluş çıxarılar. Ölçülü bir şəkildə istehlak edilməlidir.

Qan sulandırıcı dərmanlarla birlikdə istifadə edilməməlidir. K vitamini əskikliyi olanlar və qan laxtalanmama problemi yaşayanlar da ananas istehlak tükətməlidirlər.

Tərcümə etdi:Aytən Mələk