Portağalın 13 faydası

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 13875
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 6)
Portağalın bəlkə də heç bilmədiyiniz faydaları var. Birlikdə nəzər salaq
Turuncu rəng sizə nə hiss etdirir? Sevinc duyğusu, rifah, sevinc kimi duyğuları təşviq edən turuncu rəngin ən yaxın tonlarından olan portağal rəngi, adını portağal meyvəsindən alır. Əslində portağal da yediyinizdə bənzər gözəlliklər verir. Aperatif olaraq olduqca yaxşı bir seçim olan portağal, enerji verən bir meyvədir. İdmançıların sıxlıqla seçdiyi meyvələr arasında ilk sırada iştirak edir. Dünya üzərində portağal; şokolad və vanildən sonra ən sevilən 3.daddır.
Portağal; dəri, ağciyər, mədə və kolon daxil olmaq üzrə xərçəng növlərində mübarizə üçün təsirli bir meyvədir. Nizamlı portağal yemək, böyrək xəstəliklərini önləyər və böyrək daşı riskini azaldar. Yaponiyada edilən araşdırmalara görə, naringi və portağal yemək, qaraciyər üzərindəki xəstəliklərə qarşı mübarizəni gücləndirir. Bunun karotenoidler və A vitamininə bağlı olduğu düşünülür. Portağal lifli bir meyvə olduğundan, xolesterolu salmağa köməkçidir. Kalium baxımından zəngin olan portağal, ürək funksiyalarını tənzimləmədə böyük dəstəkçidir. Kalium səviyyələri çox aşağı olanlarda, aritmi deyilən anormal ürək ritmi inkişaf edə bilər. Portağalda olan polifenollerin bolluğu, viral infeksiyalara qarşı qorunmağı dəstəklər. Həzm ifrazatlarını xəbərdar edər və qəbizliyi aradan qaldırmağa köməkçi olar. A vitamini və karotenoidler, maküler degenerasiyanı önləməyə köməkçi olaraq, göz sağlamlığınızı qoruyar. Portağal, qan təzyiqini tənzimləməyə köməkçi olar və qan mətbuatı qoruyan maqneziuma malikdir. Portağallar beta-karoten dolu sərbəst radikallara qarşı dərini qoruyar və yaşlanma əlamətlərini önləyər. Hüceyrə ziyanını qoruyan güclü bir antioksidandır. Bütün meyvələr kimi portağalda da sadə şəkər vardır ancaq nisbəti aşağıdır. Qan şəkəri və insilin problemi yaşamanıza səbəb olmaz.

/Mənbə: Qadınlar.biz/

loading...
(səs: 6)
Şərhlər:
Baxılıb: 13875
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv