Sağlam və ləzzətli qəhvə

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 6
Baxılıb: 1522
Səs ver:
(səs: 1)
Səhərlər qəhvə içmədən oyana bilməyənlərdənsinizmi, ya da bəlkə yeməklərdən sonra qəhvə kefi etmədən işinizin başına dönə bilmirsiniz. Əslində özünüzə faydalı bir şey edirsiniz, çünki qəhvə başda diyabet olmaq üzrə bir çox şeyə faydalıdır. Təbii qərarında istifadə edildiyində...
Qəhvə, səhərlər səni özünə gətirməkdən daha çoxunu edər. Eyni zamanda çaşdırıcı dərəcədə faydalıdır. Üstəlik bəzi reseptlərə də çox yaraşar! Yaşıl çay çox məşhur ola bilər lakin yaşlanmağa qarşı qoruyucu antioksidanların imtina edilməz qaynağı olan başqa bir isti içkimiz daha var: Qəhvə! Dəmlədiyiniz çəyirdəklər (əslində onlar qəhvə ağacının meyvəsi), çayda və digər bitki mənşəli qaynaqlı şokolad, şərab kimi yemək və içkilərdə olan növdən qida elementlərini içində oldurar.
Hər fincanda sağlamlıq
Edilən araşdırmalar qəhvənin zehni çöküş, bəzi xərçəng növləri, parkinson, yüksək təzyiq və hətta çox kilo problemində köməkçi təsiri olduğunu göstərir. Archives of Hnternal Medicine`də nümayiş olunan araşdırmanın nəticəsi, gün içində fincanına hər qəhvə dolduruşunda (kafeinli ya da kafeinsiz) diyabet riskini yüzdə yeddi nisbətində maneə törətdiyini söyləyir. Başqa bir işə görə, hər gün iki ya da üç fincan qəhvə içmək, ürək rahatshzlıqları riskini yüzdə 21 nisbətində salır.
Virginiadakı Bayou Bakery Coffee Bar Eateryin sahibi Şef David Guas, qəhvənin həm şirinlərə həm də ədviyyatlı yeməklərə zəngin bir ləzzət verdiyini söyləyir: "Xüsusilə şokolad, qırmızı meyvələr, limon və güclü dada sahib qoz ilə hazırlanan reseptlərdə çox yaxşı nəticə verər."Müvəffəqiyyətli bir nəticə əldə etmək üçün sıx konsistensiyada hazırlanmış qəhvəni bitmiş reseptə əlavə edin. Ən yaxşısı normalın yarısı qədər su ilə hazırlanaraq dəmlənmiş tünd qəhvədir. Əgər xəmirə əlavə edəcəksinizsə, əvvəl otaq istiliyində soyumağa buraxın. Ev heyvanları və ya bifşteks üçün üyüdülmüş qəhvə çəyirdəklərindən istifadə edə bilərsiniz.
Sağlamlığa olan bütün faydalarına baxmayaraq dəmlənmiş qəhvəni qərarında içmək ən doğrusu
Philadelphiadakı Drexel Universiteti tibb bacılıq və Sağlamlıq universitetindən köməkçi müəllim Nyree Dardarian, "Qəhvə təbii bir xəbərdarlıqçı olduğundan çox içildiyində baş ağrısı edə bilər, ürək ritmini sürətləndirə bilər ya da yuxusuzluğa səbəb ola bilər" deyir. Dardarian, gündəlik miqdarı dörd fincanla (hər biri 180 ml) məhdudlaşdırmağını və son fincanı yatmadan ən az dörd saat əvvəl içməyini təklif edir.
Fərqli dadlar əlavə edin!
The Journal of Nutritionda nümayiş olunan bir araşdırma, qəhvəyə krem ya da şəkər əlavə etmənin gərəksiz yerə kalori almaq olduğunu və antioksidanların qana qarışmasını gecikdirəcəyini ifadə edir. Qəhvəyə ədviyyatlarla qarışdırın və sonra hər zamanki kimi dəmləyərək içməyi təcrübə edin.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/
(səs: 1)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 1522
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 12570
Xəbər sayı: 1394
Wiyinka
yuxum gelende daha cox icirem kecsin))


4 fevral 2014 16:50
6
Şərh sayı: 6181
Xəbər sayı: 117
Zeynuş
hec sevmirem qehveni
4 fevral 2014 15:31
5
Agaca dayanma çürür,insana güvenme ölür.Aç ellerini Rabbine seni bir tek O görür.
Şərh sayı: 72548
Xəbər sayı: 1
vipbetul
qehveyle aram yoxdu
4 fevral 2014 15:19
4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Şərh sayı: 8722
Xəbər sayı: 208
Narminovski
Mmmmm kofe :P
4 fevral 2014 11:15
3
Şərh sayı: 80979
Xəbər sayı: 30
BARBI
qehveni cox sevirem.
4 fevral 2014 10:15
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 15186
Xəbər sayı: 995
Antikvar
iyi xosuma gelsede dadini sevmirem
4 fevral 2014 09:20
1
Dinləməyi sev-Danışmağı yox...Ağıllı olmağı sev-Ağıl verməyi yox...Özünü ailəni sev-özgəsini yox..Vaxt gələr elə zərbələr alarsan ki,göz yaşlarıyla bərabər niyə belə oldu?Sualları ürəyini ağrıdar....


İmza:Antikvar

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri