Hamar bir dəri üçün, dəmir; güclü saç-dırnaq və dəri üçün, kalsium; sağlam dəri və göz üçün, vitamin A; hüceyrələrin çoxalmasını təmin etdiyi üçün, vitamin B və dəri dəkı kollagen meydana gəlməsi üçün vitamin C ehtiva edir.

Zülal həzm edən və zəifləməyi təmin edən ferment olan bromelain sayəsində yalnız həzmə köməkçi olmaqla qalmaz, bədəndə meydana gələ biləcək olan iltihabları və qabarıqlıqları da təsirli bir şəkildə azaldar. Xüsusilə sinüzit, badamcıq iltihabı, gut xəstəliyi, oynaq iltihabı ya da yaralanma və ya əməliyyatlardan sonrakı yaxşılaşma dövrlərində ananasın faydalı olduğu bilinməkdədir.

Bromelain, bədənin su tutmasını azaldar, iltihabları aradan qaldırar, Həddindən artıq trombosit yapışqanlığını önlədiyi üçün təbii bir qan nazildicidir. Ancaq bromelainin qan nazildici dərmanlarla birlikdə istifadə edilməsi tövsiyə edilməz. Bəzi kəslərdə allergik reaksiyalar meydana gətirə bilər və ya ürək sürətini yüksəldə bilər.

Ananas, az olan bir mineral olan manqanın mükəmməl bir qaynağıdır. Anti oksidan qoruma təmin edər və immunitet sisteminin dəstəkçisidir. Sağlam bir diyet meyvəsidir.

Ananas kilo verdirər. Ananas insan bədəninin ehtiyac duyduğu bütün vitaminləri və 16 təbii mineral ehtiva edər. Ananasın kilo verdirmədəki sirri isə zəngin sununda gizlidir. Ananas suyu bədəndəki yağı təsirli bir şəkildə əridə bilər. Bu səbəbdən hər gün yeməkdə ananas ya da ananas suyu istehlak edilə bilər. Ancaq yemədən əvvəl ananası duzlu suda yarım saat gözlətmək lazımdır. 

Mədə və bağırsaqları təmizləyər. Ananas ətin həzm edilməsində köməkçi ola bilər. Ananasda olan zülal mayası, yeməklərdəki zülalları təsirli bir şəkildə təhlil edərək mədə və bağırsaqları hərəkətləndirər.

Dəri və saçı gözəlləşdirər. Ananasın ehtiva etdiyi zəngin B vitamini dərini təsirli bir şəkildə nəmləndirər və saçı da parladar. Bunun yanında ananas stressin aradan qaldırılması və immunitet sisteminin gücləndirilməsinə də köməkçi olar.

Təzyiq və qandakı yağ nisbətini salar. Ananas qan dövranını sürətləndirərək həm təzyiqi, həm də qandakı yağ nisbətini salmada təsirli ola bilər. Ananas, bədəndə yağ təcrübəsini də önləyər.

Beynə gedən qan yollarını təmizləyər və beynin qan dövranını artırar.

Ananasın son edilən araşdırmalarda təbii quruluşunda olan bromelain fermentinin CCS molekulunu ehtiva etdiyi və bunun da xərçəngə qarşı insan bədəninin immunitet sistemini hərəkətə keçirdiyi sübut edildi. Bromelain, bədəndəki zülalları təhlil edən və həzm edən bir ferment olduğundan həzmi asanlaşdırar, mədə turşusunu nizamlar. Sümük və oynaqlardakı əhənglənməyi önləyər. Allergiyalara qarşı qorunma təmin edər. Ananasın içindəki fermentlərin yağ yandırma xüsusiyyətinin olması kosmetik sektorunun da bu meyvəyə olan diqqətini gedərək artırır. Sidik sökdürücü təsiri səbəbiylə bədəndəki toksinlərin atımına köməkçi olduğundan selülit müalicəsində də istifadə edilir.

Ananasın içindəki fermentlər, zülal həzmini sürətləndirdiyindən olduqca doyurucudur.