Kolanın zərərlərini maddələr halında sıralayacaq olsaq; - Kola kalium səviyyəsini salar. Kalium səviyyəsi düşdüyündə ürək ritminin pozulmasına hətta ürəkdəki əzələlərin sıxılaraq infarktına səbəbiyyət verə bilər. -Kola içdikdən sonra vücüdumuzda olanlar: İlk 10 dəqiqə 10 çay qaşığı şəkər bədəninizə girər (Gündəlik almanıq lazım olan şəkər miqdarının hamısı qədər). Fosforik Turşu dad alma duyğunuzu kəsər və həddindən artıq şəkər yükləməsindən ötəri qusmanıza mane olar. 20 dəqiqə Qan şəkərinizdə ani bir yüksəlmə olar yüksək miqdarda insilin partlamasına səbəb olar. Qaraciyəriniz vücudunuzdakı şəkəri yağa çevirərək buna bir cavab verər. Bu yalnız bir neçə dəqiqə içində olar. 40 dəqiqə Kafein absorbsiyonu tamamlanar. Göz bəbəkləriniz böyüyər. Qan təzyiqiniz yüksələr qaraciyəriniz qana daha çox şəkər nasosla vurmağa başlar. Beyninizdəki adenozin qəbulediciləri rəhavəti önləmək üçün bloka olar. 45 dəqiqə Beyninizdə dopamin ifrazatı artar. Bu eynilə eroinin bədəndə etdiyi reaksiyalara bənzər. 60 dəqiqə Kafeninin diüretik xüsusiyyətləri baş göstərər (tualet ehtiyacı). Buda bədəndə
yığılmış kalsium Maqnezium və sinkin də bərabərdə çölə atılması deməkdir. Bir müddət sonra şəkər ehtiyacını təkrar duymağa başlayacaqsınız özünüzü halsız və əldən düşmüş hiss edəcəksiniz. Vucüdunuzda kola ilə alığınız bütün Su təkrar çölə atıldığı üçün susuzluğunuzu təkrar hiss edəcəksiniz. Şəkəri ehtiyacı kimi kafein istəyidə başlayacaq.