Uşaqlar təbii şirələri çox sevir. Buna görə də Amerika Pediatriya akademiyasının mütəxəsisləri valideynləri uşaqlar üçün olan gündəlik normaya əməl etməyə çağırır. 6 yaşdan aşağı olan uşaqlar üçün bu norma - 150 mlt, 7-18 yaş arası uşaqlar üçün isə 250-300 mlt təşkil edir.

Su içmək mütləqdir!

Əgər siz və uşağınız gün ərzində bu içkidən bir neçə dəfə içmək istəyirsinizsə, o zaman şirəyə su əlavə edin. Bununla siz, hər porsiya üçün kalori sayını azaltmış olursunuz. Uşaqlarınıza erkən yaşlarından gündəlik rasionda müxtəlif şirə və su içməyi alışdırmaqla, onları gələcəkdə yarana biləcək müxtəlif praktoloji xəstəliklərdən qoruya bilərsiniz.

Uzman Dr. Türkan Gündüz ilə əlaqə:

Web-sayt: www.proktolog.az

051- 491-75-75

051 453 55 55