Axşam yatağa ac girsəniz...

Müəllif: Qlamurr
Şərhlər: 18
Baxılıb: 1499
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Bağırsaqlarınız sağlamdırsa, siz də sağlamsız. Əslində həkimlər də ən vacib orqanın bağırsaqlar olduğuna diqqət çəkir. Həyat qurtaran faydalı məsləhətlər təqdim edir.

Zeytun yağı, Hindistan qozu yağı, kətan toxumu yağını yeməklərinizdə, salatlarınızda istifadə edə bilərsiz.

Asitli içkiləri az qəbul edin və mümkünsə heç içməyin.

Səhər yeməyini kral, günorta yeməyini şahzadə , axşam yeməyini kasıb kimi yeyin.

Axşam yatağa qarnı ac girsəniz, səhərə çəkiniz az olacaq.

Orqanik tərəvəz, meyvə yeyin.
 
Hər gün 3 litr su için, suyun içinə limon suyu, ya da soda qatın.

Gün boyu qəbul etdiyiniz qəhvə, ya da çayın miqdarını azaldın.

Karbohidrat enerji mənbəyi olduğundan tamamən kəsmək olmaz. Sadəcə azaldın. Bütün taxıl məhsullarını yeyin.

Omega 3, 6 , 9 yağlarını fındıq, zeytun, tum, kətan kimi məhsullardan ala bilərsiz.. Qaraciyər və böyrəyi təmizləyən orqanlar üçün hər 2 gündən bir balıq, pendir, ət kimi heyvan mənşəli qidalar yeyin. Proteinin paxlalılardan alınması daha faydalıdır.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər: 18
Baxılıb: 1499
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Miss_Angel
hemiwe axwam acan kimi erinem yemek yemeye gedirem yatmaga 23
10 mart 2016 23:59
18
★ ★ ★☻♥♥ ♬♏Ī$$_ÂИǤЄĿ(¯`G´¯)
.`·.¸.·´
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·´ .·´ ¸¸.·¨¯`·¦¦♬☻♥♥★ ★ ★
Offline
EsmaNur
hamisina emel edirem
11 avqust 2015 03:19
17
Offline
SENI SENSIZ SEVDIM
faydali melumatlardi..ancaq bir coxunu tersine edirem.mes:suyu yox cayi cox icirem
10 avqust 2015 10:49
16
"Varliqim bezilerine darliq edir, bu da mene lezzet edir"
Offline
efsane..
ac yatmaq istisna digerleri etdiklerimdi
10 avqust 2015 10:38
15
Offline
Catwoman666
Ac yatmıram. lap ac yatmaq da xeyirli olmaz)

...666...
8 avqust 2015 22:34
14
Viking
Offline
ayka
men yatana yaxin hemiwe aciram yeyirem sonra da gozleyirem ki hezm olunsun
8 avqust 2015 19:10
13
İntiqam qoxur ruhum
Offline
Dj_Vampir
Ac yata bilmiremki yemek yarali yerimdireee(((Hec sevmirem yemey yemeyi ama zorla agzima durturleree of yaa
8 avqust 2015 16:52
12
فيرا_Sevgi ən vacib şərtdir..Səcdə etməsəndə olar
Offline
vipbetul
axsam ac yatmaq olurki mede aqrisindan yemek lazimdi yatmazdan onge yungul qidalar
8 avqust 2015 14:20
11
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
lale.veliyeva19
axşam ağır yemək yeyə bilmirəm gecə yata bilmirəm onda axşamlar meyvə tərəvəz ya da markof yiyirəm nyam
8 avqust 2015 13:36
10
Offline
yarpaq33
Axwamlar cox yungul bir weyler yeyirem Salat qarpiz yemek yemirem ve ozumu cox rahat hiss edirem
8 avqust 2015 13:22
9
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Offline
meni_gozle
men demek olar ki gece yatanda ac yatiram
8 avqust 2015 12:41
8
Offline
neri
men nevaxtdi axsamlar yemirem oyresdum.indi yesem yata bilmerem.hemde neqedr klo verdim onu geri qaytarmag fikirim yoxdu.hemde rahat yatrram yemeyende
8 avqust 2015 12:02
7
Sert
Offline
Canavar sevgisi
Ac olanda yuxum gelmir : l yata bilmirem
8 avqust 2015 10:49
6
๓๓๓☜ Ruhumuz QARABAGLIDIR ☞๓๓๓
Offline
Bebiw
Men evvelker yeyirdim)))hemde cox ne gelse ama sonra biraz tomtuw oldum deye ariqlamaga bawladim ve ne vaxtdandi axwam yimey yimirem
8 avqust 2015 10:01
5
sowu
Offline
BARBI
Men de yatmazdan evvel hec ne yemirem. Hem cekini artirir hem de saglamliga ziyandir
8 avqust 2015 08:40
4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
tatyana
Men yatmazdan 4saat evvel yeyirem.bunu dietoloq meslehet verib mene
8 avqust 2015 08:11
3
QELBİMİ PARAMPARCA EDEN İNSANLARIN QELBİNİ ALLAHIMA TAPŞIRDIM.....ALLAHIM SEN BİLEN YAXŞI
Offline
Dosta_inam
Faydali meslehetdir, hec menim yemek yeyib yatdigim yadima gelmir, yeyib yatanda agirlasiram sanki yata bilmirem, cetin olur mene, ona gorede axsamlar yemek yemirem.

Su ise o qeder icen deyilem, seher bir st, axsam bir st, bu bes edir.

Cayi kofeni azaltmaq bax bu cetin bir sey oldu, cunki onlari azalda bilmerem, gun boyu icdiyim cay ve kofedir.
8 avqust 2015 06:42
2
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
GünƏşimƏ_AiD_
Ac olsam men yata bilmerem..get gede daha aciyaram..yemesen yata bilmerem tebiki yeeyim sora sirazo yatmaq yox sadece hiss elemeliyemki ac deyilem.yoxsa fecede olsa saxlamaq olmaz meni cunki atam kimi ac olsam yata bilmerrm.
8 avqust 2015 05:25
1
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv