Ağıllı telefon əlinizdən salmır, mesaj və ya bildiriş gəlməməsinə baxmayaraq düymə kilidini açıb internetə girir və ya özünüzü whatsapp'ta yoldaşlarınızla söhbət edərkən mi tapırsınız?

Asılılıqdan xilas ağıllı telefonu balanslı istifadə və boş vakitlerinizi daha məhsuldar qiymətləndirmənin sadə yolları:

Bildirişləri bağlayın
Instagram'da bəyənmə aldıqda, Whatsapp və ya Twitterdən cavab gəldiyində telefonun səs çıxarır olması qismən yeni bir vəziyyət. Lakin bunu heç araşdırmadan qəbul etmək məcburiyyətində deyilsiniz.
Telefonunuza yüklənmiş tətbiqlərin az qala hamısında bildirişləri səsi bağlanıla bilər. Beləcə, o tətbiqləri nə zaman istifadə edəcəyinizə bir başqası deyil özünüz qərar verə bilərsiniz.
Bunun nəticəsində də, Whatsapp'i və ya Facebooku gündə bir dəfə nəzarət edər halınıza geri dönə bilərsiniz. Təcili vəziyyətlərdə sizi tapa bilməyənlərsə, köhnə üsul, telefon etmək vəziyyətində qalar.

Uyqulamaları qaldırın
Bildirişləri bağlamağınıza baxmayaraq telefonunuzdan hələ qopamadınızsa, problemi kökdən həll edin və gərəksiz tətbiqləri dərhal qaldırın.
İşə, internet üzərindən istifadə etmədiyiniz tətbiqlərdən başlaya bilərsiniz. Sözgəlişi, Facebook və Twitterə həm telefonunuzdan həm dizüstü kompüter daxil olmaq şərtmi? Pinterest'i nəzarət etmək üçün evə getməyi gözləyə bilərsinizmi?
Sizinlə hər yerə gəlməsi şərt olmayan tətbiqlərdən xilas olun.

Uçuş rejimini açın
Beləcə telefonunuzda hələ fotoşəkil çəkə bilər və bildiriş almaqdan xilas olarsınız.
Uçuş rejimi SMS mesajlarını və zəngləri da maneə törədir amma bu bəzən ödəməyə dəyər bir əvəz ola bilər.
İnsanların minlərlə il cib telefonsuz yaşadığı düşünüldüyündə, heç bir şey tərəfindən bölünmədən ən azından bir neçə saat keçirə bilərsiniz.
Uçuş rejimi, səhər oyandığınızda da təsirli ola bilər. Hələ yorğanın altındaykən məşğul olmaq yerinə, günə daha kefli bir başlanğıc edə bilər, dünyayla yenidən əlaqə qurmaq istədiyinizdə uçuş rejimindən istifadə edə bilərsiniz.

'Buraxma tətbiqi' istifadə edin
Parametrləri oynamanın yanında telefonunuzda nələr etdiyinizi izləyib lazım məhdudiyyət gətirən tətbiqlər də yox deyil.
Sözgəlişi, BreakFree adlı tətbiq, vaxtınızı ən çox nəyin aldığını və telefonunuzu nə sıxlıqla nəzarət etdiyinizi yazır. Bu tətbiq üzərindən 'telefona ara verməyə çalışdığınıza' dair avtomatik SMS cavabı belə atmaq olar, telefonla məşğul olmaq istəmədiyiniz zaman dilimləri üçün maneə törətmə qoya bilərsiniz.

Telefonunuzu saxlamayın
Telefonunuzu nizamlı olaraq nəzarət etmənizin önünə keçəcək mane icad edin. Sözgəlişi kompleks bir düymə kilidi edin, ofisə getdiyinizdə telefonu çəkməcəyə qoyub gündə iki-üç dəfə nəzarət edin.
Özünüzə qaydalar da qoya bilərsiniz. Məsələn bir fotoşəkili çəkər çəkməz deyil bir müddət sonra paylaşa.